Kulmapora taklaukseen ja takaa-ajoon

Tämän päivän blogitekstissä tarkastelemme kulmaporakonetta syvemmin torjumista ja takaa-ajoa varten. Tämä pora on asennettu kaksi jaardia kaksi jaardia kartioiden kanssa.

Kulmapora taklaukseen ja takaa-ajoon

• Sisäkartiot ovat kahden jaardin päässä toisistaan, mikä tekee käpyistä, joissa pelaajat ovat, vastakkain, neljän jaardin päässä toisistaan.

• Sinulla on hyökkäävä pelaaja ja puolustava pelaaja. Hyökkäävät pelaajat voivat käyttää käsivarsipehmusteita niin, että kun he ovat taklattuja, se poistaa osan mustelmista. Mutta voit silti tehdä tämän ilman käsivarsien pehmusteita minimaalisella kivulla.

• Puolustava pelaaja ottaa askeleen, ja sitten jäätyy. Tämä on erittäin tärkeä valmennuskohta. Siksi kartiot ovat niin lähellä. Tarkoituksena on päästä taklausasentoon ja sitten taklata.

• Hyökkäävä pelaaja astuu ja kääntyy kohti samaa kartiota, josta puolustava pelaaja oli lähtenyt. Hänen täytyy päästä puolustavan pelaajan kaistalle, osittain vähentääkseen riskiä, ​​että hän loukkaantuu muodonkäsittelyn aikana

• Hyökkäävä pelaaja pitää kädet kotelossa, saada kyynärpäät lähelle hänen kylkiään, sitten ampua ylös ja napata kangasta. Silmien tulisi olla vain hieman numeroita alempana.

• Tarkista positiiviset säärisäkulmat, ja Z polvissa. Joillekin pelaajille se tarkoittaa vain polvien taivuttamista ja läpi ampumista.

• Varmista, että he ampuvat aina ylöspäin.

• Muista jäädyttää. Pelaajat jäätyvät, jotta voit puhua ja valmentaa heitä. Varsinkin kauden alussa. Myöhemmin jäätyminen on vain sekunnin murto-osa, mutta kaverit ovat tottuneet harjoitukseen siihen mennessä.

• Voit sitten suorittaa tämän harjoituksen sisällyttämällä siihen muutama vaihe. Useimmat juoksijat eivät juokse puolustajan luo. He pakenevat heitä – tämä on osa takaa-ajoa. Varmista, että hyödynnät aina.

• Jos olet juoksulenkillä, hänellä on kaksi suuntaa, joihin hän voi mennä. Jos otat sisältä pois, hänellä on vain yksi tapa kulkea, joka on ulkopuolella. Työnnä hänet rajalle, kun kaikki ajavat takaa.

Nämä nuorten jalkapallon puolustusharjoitukset ovat mahtavia saamaan pelaajasi mukavampaan tavoittamiseen ja torjuntaan. Jos olet innostunut kokeilemaan yhtä (tai useampaa) näistä harjoituksista, muista jakaa tämä julkaisu valmentajien ja pelaajien kanssa! Ja muista liittyä meihin Facebookissa!

[Kulmapora taklaukseen ja takaa-ajoon: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/jalkapallo/1005039887.html ]