Ota latauspora

Tarkoitus

Pelaajat oppivat pääsemään asemaan ottamaan vallan.

Poran asetukset

• Pelaajalla 1 on pallo avaimen yläosassa.
• Pelaaja 2 seisoo virhelinjan laajennetulla alueella.
• Pelaaja 3 on puolustava pelaaja, joka vartioi kuvitteellista pelaajaa kortilla.

Kuinka se toimii

1. Pelaaja 1 syöttää pelaajalle 2 ja tekee anna-ja-leikkauksen suoraan kaistalle.
2. Pelaaja 3 jättää kuvitteellisen puolustajansa ja astuu ylös katkaistakseen pelaajan 1 ja ottaakseen vallan.
3. Pyöritä asentoja

Valmennusvinkkejä

• Hyökkäävän pelaajan tulee ottaa yhteyttä puolustajaan keskinopeudella. Käytä maalaisjärkeä varmistaaksesi, etteivät pelaajat loukkaannu
• Ottaaksesi vastuun, pelaajien tulee laskeutua maahan ja suojata nivusaluettaan.
• Pelaajien tulee imeä kosketus rintakehään ja vartaloon, putoavat hieman taaksepäin osuessaan. Pelaajien tulee pudota kädet eteenpäin osoittaen. Heidän tulee välttää kaatumistaan ​​kädet taaksepäin, koska tämä voi johtaa rannevammaan.
• Pelaajien tulee ilmoittaa toimitsijalle kontaktin laajuudesta huutamalla tai murisemalla.

[Ota latauspora: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/koripallo/1005042001.html ]