Sooner Passing Drill

Tässä harjoituksessa annamme pelaajille mahdollisuuden saada suuri määrä toistoja lyhyessä ajassa, työskentelee yksinomaan syötteiden parissa, joita käytetään usein puolivälirikoksissa. Se kattaa joitain tärkeitä perusasioita, jotka jokaisen tiimisi lapsen on hallittava:

• V-leikkaukset
• Kolminkertainen uhka-asema
• Kääntyvä
• Postitus
• Viestiliikkeet

Jos haluat lisää tällaisia ​​harjoituksia, muista tutustua Perimeter Skill Development Drillbookiin.

Perustaa

• Tarvitset kolme pelaajaa tähän harjoitukseen, asetettuna puolikentän toiselle puolelle.
• He pysyvät yhdellä puolella, joten voit ajaa kahta ryhmää samanaikaisesti (yksi vasemmalla ja toinen oikealla)
• Aseta yksi pelaaja avaimen yläosaan, yksi siivessä, ja yksi matalassa tolppassa (katso alla oleva kaavio)

Toteutus

1. Ylhäällä oleva pelaaja aloittaa koripallolla.
2. Seuraava, laitapelaaja leikkaa v-leikkaa päästäkseen auki, ja sitten neliötä vanteeseen kolminkertaisella uhkalla saalis.
3. Virassa oleva pelaaja määrittää aseman ja antaa käden maalin, johon laitapelaaja osuu syötöllä.
4. Pylväs kääntyy sitten toisinpäin, jotta he voivat nähdä koko kerroksen, ja paina sitten suojusta ylös avaimen yläosassa ohituslipulla.
5. Pujota pallo torven ympäri samalla kuviolla kolme kertaa, Pyydä sitten postipelaajaa lopettamaan pudotusaskel ja tehonlisäys.
6. Jokaisen kierroksen jälkeen käännä pelaajat vartijasta laitaan, siipi postiin, ja postita avaimen yläosaan (tai kierrä uusia pelaajia avaimen yläosasta).

Muunnelmat

• Yritä käynnistää pallo laidasta, soittimen ollessa ylhäällä tekemässä V-leikkauksen avautuakseen.
• Pylväs voi sitten simuloida puolustajan sulkemista kaistan ulkopuolella, korkean sisäisen kohteen näyttäminen, ja vastaanottaa pehmeän lob passin avaimen yläosasta.
• Voit myös työstää erilaisia ​​käyttämällä L-leikkausta V-leikkauksen sijaan avataksesi
• Yritä myös käynnistää rikos siivellä postinäytölle ja saada viesti ponnahtaa ulos saadaksesi ensimmäisen passin.

Valmennusvinkkejä

• Varmista, että pelaajat tekevät tämän harjoituksen pelinopeudella, suojelevat palloa ja laittavat vetoketjun syöttöihinsä tarvittaessa.
• Jokaisella saaliilla pelaajan tulee ensin osoittaa olevansa maalintekouhka, syöttää vasta sen jälkeen, kun he näkevät, ettei heillä ole mahdollisuutta.

Suositeltu resurssi

Jos Sooner Passing kuulostaa mielestäsi hauskalta, tulet *rakastamaan* täydellistä Perimeter Skill Development Drillbookia.

Olen koonnut yhteen yksinkertaiseen kokoelmaan kaikki harjoitukset, joita tarvitset erinomaisen ammunnan kehittämiseen, ohimennen, ja pallonkäsittelytaidot… perustaidoista edistyneisiin pelin sisäisiin strategioihin ja taktiikoihin.

Tämä järjestelmä toimii taatusti kaiken ikäisten lasten kanssa, Bitty Ballista lukioon - ei jos, ja on tai mutta on siitä. Kaikkein paras, se on välittömästi ladattava PDF-tiedosto, jotta voit käyttää sitä juuri nyt, suoraan tietokoneeltasi tai mobiililaitteeltasi, tuo se sitten oikeaan harjoitteluun!

[Sooner Passing Drill: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/koripallo/1005041905.html ]