Kolmion ohituspora

Tarkoitus

Työskentelemään ohimennen, pyydystäminen ja kommunikointi

Poran asetukset

• 3 Pelaajat tarttuvat palloon ja muodostavat kolmion

Kuinka se toimii

1. Yksi pelaaja laskee "1, 2, Kulkea!" ja samanaikaisesti kaikki 3 pelaajaa antavat pomppusyötön vasemmalla olevalle pelaajalle
2. Pelaajat toistavat, jatkavat ohittamista heidän vasemmalle puolelleen
3. Parin minuutin kuluttua pyydä pelaajia vaihtamaan reittiä, ja ohita heidän oikealle puolelleen
4. Sekoita erilaisia ​​ja pyydä pelaajia työskentelemään rintasyöttöjen parissa, leffapassit ja yläsyötteet myös

Valmennusvinkkejä

• Pelaajien tulee ottaa pallo kiinni kolminkertaisessa uhka-asennossa.
• Aloittaa, saatat joutua hidastamaan harjoitusta ja varmistamaan, että pelaajat käyttävät oikeita perusteita ennen harjoituksen suorittamista täydellä nopeudella.
• Muistaa, "pallo ilmassa, jalat ilmassa”. Tämä tarkoittaa, että pelaajien pitäisi saada kiinni hyppypysähdyksestä, tai astumalla saaliiin – varo matkoja!

[Kolmion ohituspora: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/koripallo/1005041960.html ]