Koripallon syöttöharjoitukset – kahden pallon syöttöharjoitukset

Tämä on yksi niistä koripallon syöttöharjoituksista, joista pidän, koska se parantaa keskittymiskykyä, käsi-silmä-koordinaatiota ja todella tekee syötöistä "tarttuvia". Pidän myös etuvartijan kumppaneista, jotta he tottuvat työskentelemään eri tasoilla ja kyvyillä.

Pyydä pelaajat pariutumaan, (Minulla on yleensä vartija- ja etukumppani), yksi kaistan kummallakin puolella, vastakkain, kaistalinjoja pitkin. Välin tulee olla noin 5 jalkaa oikealla ja vasemmalla olevasta soittimesta. Jokaisella pelaajalla on koripallo.

Oikea puoli tekee pomppusyötön kumppanilleen, samalla kun vasen tekee rintasyötön. Kun lapset oppivat paremmin, he lisäävät vauhtia. Kun he paranevat harjoituksessa, Pyydän heitä jatkamaan keskustelua, jotta he voivat oppia tekemään harjoituksen ja "monitehtävän".

Palkintona parille, joka kestää pisimpään putoamatta, he pääsevät istumaan yhdelle "tappajista", joita juoksemme ennen kuin ampuvat vapaaheittoja harjoituksen lopussa. Voittajat ampuvat ylimääräisiä vapaaheittoja odottaessaan.

Valmentajan on oltava kärsivällinen ensimmäisellä tai kahdella harjoituskerralla, kykytasosta riippuen, se voi olla kuin kissojen paimentaminen.

Piditkö tästä postauksesta? Jaa se ystäviesi ja työtovereiden kanssa käyttämällä jotakin alla olevista sosiaalisen verkostoitumisen kuvakkeista (kuten Digg, Viserrys, tai Facebook). Ja muista lukea tämä ilmainen koripallon puolustusartikkeli saadaksesi lisää puolustavia koripalloharjoituksia ja vinkkejä.

[Koripallon syöttöharjoitukset – kahden pallon syöttöharjoitukset: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/koripallo/1005041492.html ]