Seitsemännen taivaan jälkeinen harjoitus

Tämän päivän videoblogissa meillä on harjoitus nimeltä 7th Heaven. Se koostuu 7 liikkeestä, joita esiintyy koripallossa jatkuvasti, ja se on nopea ja helppo tapa kattaa jokaisen mekaniikka tehokkaasti ja perusteellisesti.

Tässä on liikkeiden sarja harjoittelua varten:

1) Drop Step Dribble &Hopilla
2) Adrian Dantley (Ylös ja alapuolella Swing &Pump Fake)
3) James Worthy (Spin &Finish korin toisella puolella)
4) Keskialueen hyppylaukaus
5) Kyynärpäähyppylaukaus
6) Kulman 3 pistelaukaus
7) Drive &Score Dribble and Explode

Jos pidät tästä harjoituksesta ja etsit lisää tapoja parantaa sisäistä pisteytystä, tutustu e-kirjaan Post Skill Development.

[Seitsemännen taivaan jälkeinen harjoitus: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/koripallo/1005041867.html ]