Defenderin palautusharjoitus

Nopea jäsennelty yhdistelmä leikkiä kartioiden ympärillä.

Puolustajan on toivuttava estääkseen laukauksen. Vaihda jokaisen ajon jälkeen.

Pidä pisteet - ensimmäisestä viiteen lohkoon voittaa.

Edistyminen - Kaksinkertaiset pisteet laukauksen estämisestä ja pallon hallussapidosta viiden sekunnin ajan.






" data-provider-name="YouTube">

[Defenderin palautusharjoitus: https://fi.sportsfitness.win/Valmennus/Valmennus-Jalkapallo/1005044621.html ]
Valmennus Jalkapallo
  1. Miten on nopea laukaisu Julkaisu Porakoneet
  2. Miten saadarangaistuslaukaus jääkiekossa
  3. Pivot Shot Drill
  4. Vauvan koukkupora
  5. Koripalloammuntaharjoitukset – Half ARC Drill
  6. Koripallovalmennus – Visualisointiharjoitus
  7. Pudota askel Defender-ammuntaporalla
  8. 2-linjainen ammuntapora
  9. Seitsemännen taivaan jälkeinen harjoitus
kunto Liikunta vinkkejä
  1. Kuula & Kiekko Drill Techniques
  2. Hyvä Koripallo Laukaisuharjoitteet
  3. Kuori Catch Drill
  4. Puolustusjalkapalloharjoitukset – Fumble Recovery Drill
  5. Sulje ammuntapora
  6. Jump Shot Pivot Drill
  7. Closeout &Shoot Drill
  8. Kuulantyöntö ja kiekkoporatekniikat
Valmennus Jalkapallo
  1. Valmennus Baseball
  2. Valmennus Koripallo
  3. Valmennus Cheerleading
  4. Valmennus College
  5. Valmennus Jalkapallo
  6. Valmennus High School
  7. Valmennus Little League
  8. Valmennus Pop Warner
  9. Valmennus Pro Urheilu
  10. Valmennus Jalkapallo