Miten on nopea laukaisu Julkaisu Porakoneet
Basketball
Partner ( toiseen pora )
Näytä Enemmän Ohjeet
Quick- Shot Drill
1
ampua 10 hypätä laukausta teidän normaaliksi lämmetä . Rentoudu kun ampua ja keskittyä oman muodon ja tekniikan .
2
ampua 25-50 hypätä laukausta niin nopeasti kuin voit samalla yrittää säilyttää tekniikka ja muoto . Nopeuttaakoko ammunta prosessi , ei vainampui julkaisu lopussa . Poimiakuolaavat ottaapallon läpiampuminen taskuun ja hypätä ennen kuvaamista .
3
Suorita tämä pora ennen jokaista käytännössä tai pelin . Se parantaa oman nopeutesi ajan ja tehdä sinustaluotettavampi ampuja .
Painostettiin Shot- Drill
4
Seisokori, kumppanisi yläreunassa näppäintä. Siirtää hänetpallo .
5
loppuvat ja haastaa kumppanisi laukoi yritys . Älä hyppää tai yrittää estäälaukaus koska tämä ei olepuolustava pora . Sen sijaan , förbiampuja .
6
Paluuhuipullenäppäintä samalla kumppanisi keräätoipuminen laukaus ja välittää sen sinulle .
7
Shoot pallon nopeasti kuin kumppanisi loppuu painostaa teidän ammuttu . Jatka tämän testin , sinun ja kumppanisi jatkuvasti vaihtaa rooleja , jopa viisi minuuttia . Tämä pora nopeuttaa ammuttu simuloimallapeliympäristön jossapuolustaja käynnissä kohti voit estää ammuttu .
[Miten on nopea laukaisu Julkaisu Porakoneet: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/koripallo/1005027226.html ]