Lane Slides -koripallopora nopeille jaloille

Tämän päivän videoblogissa esittelemme upeaa puolustavaa koripalloharjoitusta, joka auttaa pelaajiasi olemaan nopeampia jaloillaan. Sitä kutsutaan "Lane slides" -koripalloharjoitus.

Lane Slides -koripalloharjoitus

Tämän koripalloharjoituksen painopiste on nähdä kuinka monta riviä pelaaja voi koskettaa vain 30 sekunnissa, hoitaa jalkoja nopeuden ja nopeuden vuoksi. “  Pelaajasi pääsevät varmasti pelin kilpailuhenkeen tällä harjoituksella.

Tärkeitä huomioitavia seikkoja:

• Pidä asento aina matalana ja leveänä
• Pidä ne jalat nopeina!

Näet, että pelaajat, jotka alkavat mennä ylös ja alas sen sijaan, että pysyisivät alhaalla, eivät pärjää tällä harjoituksella yhtä hyvin kuin pelaajat, jotka pysyvät aina matalalla. Oikean asennon oppiminen on avain menestykseen tässä koripalloharjoituksessa – ja nopeiden jalkojen saavuttamiseen!

Nämä puolustavat koripalloharjoitukset ovat välttämättömiä, koska jokaisen joukkueesi pelaajan on kyettävä puolustamaan. Jokaisen pelaajan tulee pystyä vartioimaan.

Suositeltava :Tarvitsetko apua perusasioiden opettamisessa? Tutustu täydelliseen kokoelmaamme yksinkertaisia, hauskoja ja tehokkaita koripalloharjoituksia jalkatyöskentelyyn, ammunta, ohimennen, tippuu, pomppiminen ja puolustus.

Tai, jos etsit todistettuja taktiikoita ja strategioita antaaksesi joukkueellesi etulyöntiaseman, Siirry täydelliseen luetteloomme hyökkäävistä koripallopeleistä.

[Lane Slides -koripallopora nopeille jaloille: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/koripallo/1005041802.html ]