20 koripalloammuntaharjoitusta valoammuntaa varten

Jos valmentaja käyttää samoja koripalloammuntaharjoituksia yhä uudelleen ja uudelleen harjoituksissa, kaksi pääasiaa tulee tapahtumaan...

Joukkue kyllästyy.
Joukkue lakkaa antamasta 100%.

Yksikään valmentaja ei halua kumpaakaan näistä tapahtuvan.

Erilaisten ammuntaharjoitteiden käyttö tekee sinusta paremman koripallovalmentajan ja pitää pelaajasi innostuneina ja kiinnostuneina harjoitustesi aikana.

Kaikki alla olevat koripalloammuntaharjoitukset sisältävät ladattavan ja tulostettavan PDF-tiedoston, jossa on täydelliset ohjeet harjoituksen asettamiseen ja suorittamiseen, muunnelmat, pisteytysjärjestelmät, ja valmennuspisteitä muistaa.

Tässä on 20 joukkueen koripalloammuntaharjoitusta, joiden avulla voit pitää harjoitukset tuoreina ja auttaa joukkuettasi ampumaan korkeammalla prosenttiosuudella.

20 koripalloammuntaharjoitusta

Pora #1 - Hand-Off-ammuntapora

Kuinka pora toimii:

Avaimen yläosassa olevat pelaajat laskeutuvat alas ja suorittavat handoffin siipipelaajan leikkaamalla avaimen yläosaan, joka sitten ottaa laukauksen tai ajaa layupiin.

Tarkoitus:

Työskennellä käsien vaihtojen laukaisemiseksi ja niiden suorittamiseksi, koska ne voivat olla pelaajien vaikeata hallita, ellei niitä harjoiteta usein.

Perustaa:

Kaksi riviä avaimen yläosassa. Molemmilla on kaksi koripalloa kummassakin rivissä.
Yksi rivi pelaajia kummankin siiven alapäässä.

Ohjeet:

Kuinka pora toimii:
Avaimen yläosassa olevat pelaajat laskeutuvat alas ja suorittavat handoffin siipipelaajan leikkaamalla
avaimen yläosassa, joka sitten ottaa laukauksen tai ajaa layupille.
Tarkoitus:
Työskennellä jalostaa ja suorittaa niitä, koska ne voivat olla pelaajien vaikea hallita
ellei porata usein.
Perustaa:
• Kaksi riviä näppäimen yläosassa. Molemmilla on kaksi koripalloa kummassakin rivissä.
• Yksi rivi pelaajia kummankin siiven alapäässä.
Ohjeet:

Ensimmäiset pelaajat avaimen yläosasta tiputtavat alas siiville omilla puolillaan. Samaan aikaan, laitapelaajan tulisi tehdä leikkaus kohti perusviivaa.
Varmista, että vaihdat nopeutta, laitapelaaja räjähtää ylöspäin kohti siipeä ja vastaanottaa kädenvaihdon ja suorittaa tietyn laukauksen.
Henkilö, joka luovuttaa koripallon, liittyy laitalinjan päähän.
Ampuja potkaisee koripallonsa ja liittyy sitten avaimen yläosassa olevaan linjaan vastakkaisella puolella kuin mistä hän ampui.
Poraa ajetaan noin 5 minuuttia.

Muunnelmat:

Ampuja - Astu taaksepäin ja ammu ilman tiputtelua, yhden tiputuksen veto kyynärpäästä, kaksi tippaa hyökkäävät vanteen luokse, ajaa perusviivaa ikään kuin puolustaja pettäisi näytön alla.

Kilpailukykyinen - Jos haluat lisätä hieman kilpailua poraan, aseta tavoitemäärä, jonka joukkue saavuttaa tietyn aikarajan sisällä.

Luovutusetäisyys - Voit suorittaa tämän harjoituksen pelaajien kanssa, jotka suorittavat käsinvaihdon kolmipisteviivalla, keskiluokka, tai jopa lähempänä nuoremmille pelaajille.

Pora #2 - 23 kartio-ammuntapora

Kuinka pora toimii:

Aseta 23 kartiota lattian toisen pään perusviivalle ja jaa pelaajat kahteen joukkueeseen lattian toisessa päässä. Pelaajat ampuvat ja heidät "palkitaan" sillä, että he saavat mennä kentän toiseen päähän ja heillä on mahdollisuus kerätä kartio, jos he tekevät toisen laukauksen. Jos he kaipaavat, he eivät saa mitään ja palaavat rivinsä loppuun. Joukkue, jolla on eniten kartioita pelin lopussa voittaa.

Tarkoitus:

Se on hauska muunnelma tavalliseen ammuntaharjoitteluun, joka pitää pelaajat kiinnostuneena ja innostuneena. Pelaajat ampuvat kovassa paineessa toisella laukauksella.

Perustaa:

Aseta 23 kartiota kentän vastakkaiseen päähän.
Jaa ryhmäsi kahdeksi joukkueeksi.
Yksi koripallo per joukkue.
Mieluiten, Jokaisella joukkueella tulee olla valmentaja/vanhempi syöttämään ja syöttämään lattian toisessa päässä.

Ohjeet:

Pelaajat alkavat ampua valmentajan pilliin.
Jokaisessa joukkueen tekemässä laukaisevan henkilön on pompattava pallo ja siirrettävä se seuraavalle jonossa olevalle henkilölle, sitten heidät "palkitaan" sprinteillä lattian toiseen päähän ja he saavat mahdollisuuden ampua kolmipisteen voittaakseen kartion joukkueelleen.
Pelaaja saa vain yhden yrityksen. Jos he kaipaavat, he eivät saa mitään ja palaavat ryhmään. Jos he onnistuvat, he saavat kerätä kartio ryhmälleen.
Tämän jälkeen pelaaja asettaa kartion joukkueidensa "turvahuoneeseen" lähelle linjaansa ja liittyy linjan loppuun.

Pisteytysjärjestelmä:

Pelin lopussa eniten kartioita saanut joukkue voittaa!

Muunnelmat:

Lisää tai vähennä kartioita - Olen käyttänyt tätä poraa sekä 13- että 33-kartion kanssa. Käytä mitä tahansa määrää kartioita, kunhan se on pariton luku, jotta voittaja löytyy.

Ampumisasento - Yleensä aikuiset ampuvat kolmipisteitä, mutta nuorten joukkueet voivat ampua kyynärpäästä tai missä tahansa muualla lattialla.

Ei toista laukausta - Jos valmentan nuoria nuoria pelaajia, Usein en pyydä heitä tekemään toista laukausta lattian toisessa päässä. Heidän on yksinkertaisesti sprintettävä alas toiseen päähän ja hankittava sellainen.

Lisää ryhmiä - Sen sijaan, että leikkisi vain kahden ryhmän kanssa, voit luoda jopa 4 ryhmää ja sijoittaa kartiot keskelle kenttää.

1. Pelaajat alkavat ampua valmentajan pilliin.
2. Jokaisessa joukkueen tekemässä ampujan täytyy
potkaista palloa ja syöttää se seuraavalle jonossa olevalle henkilölle, sitten
heidät "palkitaan" sprinteillä lattian toiseen päähän
ja saada mahdollisuus ampua kolmiolla voittaakseen kartion
heidän joukkueelleen.
3. Pelaaja saa vain yhden yrityksen. Jos he kaipaavat, he eivät saa mitään
ja palata ryhmään. Jos he onnistuvat, he saavat kerätä a
kartio heidän ryhmälleen.
4. Pelaaja asettaa sitten kartion joukkueidensa "turvahuoneeseen"
lähellä heidän linjaansa ja liittyy rivin loppuun.
Pisteytysjärjestelmä:
• Pelin lopussa eniten kartioita saanut joukkue voittaa!
23 kartiota - Ammuntapora www.basketballforcoaches.com
Muunnelmat:
Kasvata tai vähennä kartioita - Olen käyttänyt tätä poraa sekä 13 että 33 kartiolla. Käytä mitä tahansa
kartioiden määrä, kunhan se on pariton luku, joten voittaja on olemassa.
Ammuntapaikka - Yleensä aikuiset ampuvat kolmipisteitä, mutta nuorisojoukkueet voivat ampua kentältä
kyynärpäässä tai missä tahansa muualla lattialla.
No Second Shot - Jos valmentelen nuoria nuoria pelaajia, usein en pyydä heitä hetkeäkään
ammuttiin lattian toiseen päähän. Heidän on yksinkertaisesti sprintettävä alas toiseen päähän ja hankittava sellainen.
Lisää ryhmiä - Sen sijaan, että pelaat vain kahdella ryhmällä, voit luoda enintään 4 ryhmää ja paikka
sen sijaan käpyjä keskellä kenttää.

Pora nro 2 - 23 kartioinen ammuntapora

Pora #3 - Painehyppylaukaukset

Kuinka pora toimii:

Pelaajien on suoritettava kahdeksan laukausta (kaksi kustakin korkeasta tolpasta) paineen alla, että jos he eivät lyö lyöntiä, heidän täytyy liittyä samaan linjaan ja yrittää uudelleen.

Tarkoitus:

Antaa pelaajien harjoitella avoimia hyppylaukauksia henkisen paineen alaisena.

Perustaa:

4 riviä pelaajaa kummassakin kyynärpäässä. Pelaajia voi olla niin monta kuin haluat.
4 koripalloa. Yksi, jossa kunkin rivin ensimmäinen henkilö.

Ohjeet:

Kuinka pora toimii:
Pelaajien on suoritettava kahdeksan laukausta (kaksi kustakin korkeasta tolppasta) paineen alaisena, että jos he
missaa laukausta, heidän täytyy liittyä samaan linjaan ja yrittää uudelleen.
Tarkoitus:
Antaa pelaajien harjoitella avoimia hyppylaukauksia henkisen paineen alaisena.
Perustaa:
• 4 riviä pelaajaa kummassakin kyynärpäässä. Pelaajia voi olla niin monta kuin haluat.
• 4 koripalloa. Yksi, jossa kunkin rivin ensimmäinen henkilö.
Ohjeet:

Kun valmentaja käskee aloittaa, ensimmäinen henkilö jokaisella rivillä ottaa laukauksen ja palauttaa pallon takaisin samalle linjalle.
Jos he tekevät laukauksen, he siirtyvät seuraavalle riville, Jos he missaavat, he liittyvät samaan linjaan yrittääkseen uudelleen.
Tämä prosessi jatkuu, kunnes pelaaja on tehnyt yhteensä kahdeksan laukausta.

Pisteytysjärjestelmä:

Jokainen pelaaja laskee oman lyöntimääränsä, kunnes saavuttaa kahdeksan laukausta (teke kaksi laukausta kummastakin kyynärpäästä).
Voit päättää, lopetatko voittajan, vai jatkatko pelaamista, kunnes kaikki ovat pelanneet pelin ajan riippuen.

Muunnelmat:

Laukauksen etäisyys ja sijainti - Muuta laukausetäisyyttä iän mukaan ja laita kartiot sinne, mistä haluat ottaa neljä laukausta. Olen käyttänyt tätä harjoitusta hyvin nuorten nuorten pelaajien kanssa ja ampunut kortilta sekä vanhemmille pelaajille, jotka ovat ampuneet kolmipistelinjalta.

Vain swishes - Kova muunnelma tästä porakoneesta, jota olen käyttänyt aiemmin, on se, että vain heilutukset lasketaan. Tämä pitäisi jättää edistyneemmille joukkueille, mutta se tekee tästä harjoituksesta mielenkiintoisen!

Pisteytysjärjestelmä:
• Jokainen pelaaja laskee oman lyöntimääränsä, kunnes saavuttaa kahdeksan laukausta (teke kaksi
laukausta jokaisesta kyynärpäästä).
• Voit päättää, lopetatko voittajan vai jatkatko pelaamista, kunnes kaikki ovat valmiita
riippuen siitä, kuinka paljon aikaa sinulla on.
Muunnelmat:
Laukausetäisyys ja -paikka - Muuta laukausetäisyyttä iän mukaan ja aseta kartioita minne
haluat ottaa neljä kuvaa. Olen käyttänyt tätä harjoitusta hyvin nuorten nuorisopelaajien kanssa ja ampunut
lohkosta ja vanhemmat pelaajat ampuvat kolmipisteviivalta.
Vain swishes - Kova muunnelma tästä porasta, jota olen käyttänyt aiemmin, on se, että vain swishes lasketaan. Tämä
pitäisi jättää edistyneemmille joukkueille, mutta se tekee tästä harjoituksesta mielenkiintoisen!

Pora #4 - Pikaammuntapora

Kuinka pora toimii:

Kolme ryhmää rivissä perusviivaa pitkin. Ryhmän ensimmäinen pelaaja juoksee lattialle pallon kanssa, vetäytyy laukaukseen, levypalloja, sitten juoksee takaisin alas toisesta päästä ja ampuu, levypalloja, ja syöttää jonossa seuraavalle pelaajalle.

Tarkoitus:

Tämä harjoitus varmistaa, että pelaajat ovat väsyneitä ampuessaan koripalloa ja auttavat pelaajia oppimaan hidastamaan ja olemaan tasapainossa palloa ammuttaessa.

Perustaa:

Jaa joukkue enintään 4 ryhmään (3 toimii parhaiten).
Paras juoksu, jossa kussakin ryhmässä on 3 tai 4 pelaajaa.
Jokaisella ryhmällä on yksi koripallo.
Levitä ryhmät tasaisesti pohjaviivaa pitkin.

Ohjeet:

Kuinka pora toimii:
Kolme ryhmää rivissä perusviivaa pitkin. Ryhmän ensimmäinen pelaaja juoksee lattialle pallon kanssa,
vetäytyy laukaukseen, levypalloja, sitten juoksee takaisin alas toisesta päästä ja ampuu, levypalloja, ja
siirtyy jonossa seuraavalle pelaajalle.
Tarkoitus:
Tämä harjoitus varmistaa, että pelaajat ovat väsyneitä ampuessaan
koripallo ja auttaa pelaajia oppimaan hidastamaan ja pysymään päällä
tasapaino palloa ammuttaessa.
Perustaa:
• Jaa joukkue enintään 4 ryhmään (3 toimii parhaiten).
• Paras juoksu, jossa kussakin ryhmässä on 3 tai 4 pelaajaa.
• Jokaisella ryhmällä on yksi koripallo.
• Levitä ryhmät tasaisesti pohjaviivaa pitkin.
Ohjeet:

Pelaajat ampuvat joko kolmen pisteen tai keskietäisyyden.

Valmentajat kutsuvat, ensimmäinen pelaaja, jolla on pallo, juoksee kentän toiseen päähän koripallon kanssa ennen kuin hän vetää ylös joko kolmipistelinjan takaa tai keskietäisyydeltä.
Ammunta, pelaaja pomppaa oman laukauksensa ja juoksee toiseen päähän ennen kuin vetää ylös ja ampuu uudelleen.
Sitten he potkaisivat oman laukauksensa ja syöttävät sen seuraavalle jonossa olevalle henkilölle. Seuraava henkilö ei voi liikkua alusta ennen kuin hän vastaanottaa koripallon.
Seuraava pelaaja toistaa.

Pisteytysjärjestelmä:

Ryhmäpisteet - Jokainen ryhmä säilyttää oman pistemääränsä tietyn ajan.

tai

Yhteensä pisteytys - Ensimmäinen joukkue, joka saavuttaa tietyn määrän tekee voittoja.

Muunnelmat:

Ammuntaetäisyys - Jos sinulla on heikompi ampujajoukkue, voit saada sen vetäytymään keskialueelta kolmen pisteen linjan sijaan.

Ryhmien lukumäärä - Ryhmissä saa olla enintään 4 pelaajaa ja ryhmiä ei saa olla enempää kuin 4 kerrallaan.

Pelaajat ampuvat joko kolmen pisteen tai keskietäisyyden.
1. Valmentajan kutsussa ensimmäinen pelaaja, jolla on pallo, sprinttii
kentän toinen pää koripallon kanssa ennen vetäytymistä
joko kolmipisteviivan takaa tai keskietäisyydeltä.
2. Ammunta, pelaaja levypalloa oman laukauksensa ja sprintti
toiseen päähän ennen kuin vetää ylös ja ampuu uudelleen.
3. He pomppaavat sitten oman laukauksensa ja syöttävät sen seuraavalle
henkilö jonossa. Seuraava henkilö ei voi liikkua alusta alkaen
kunnes he saavat koripallon.
4. Seuraava pelaaja toistaa.
Pisteytysjärjestelmä:
Ryhmäpisteet - Jokainen ryhmä säilyttää oman pistemääränsä tietyn ajan
ajan määrä.
tai
Total Scoring – Ensimmäinen joukkue, joka saavuttaa tietyn määrän voittoja.
www.basketballforcoaches.com
Nopeus - Ammuntaharjoitus www.basketballforcoaches.com
Muunnelmat:
Ammuntaetäisyys - Jos sinulla on heikompi ampujajoukkue, voit saada heidät vetäytymään keskietäisyydeltä
kolmen pisteen linjan sijaan.
Ryhmien määrä - Ryhmissä saa olla enintään 4 pelaajaa, eikä niitä saa olla enempää
yli 4 ryhmää kerralla.

Pora #5 - Off the Dribble Form Ammunta

Kuinka pora toimii:

Pelaajat harjoittelevat 1-2 askelta tai hyppyä kahdesti pumpun väärennöksellä ja käyttävät sitten 1-2 askelta tai hyppyä hyppylaukaukseen jalkatyön kolmannella käyttökerralla.

Tarkoitus:

Opettaa pelaajia ampumaan pois dribbaa käyttämällä joko 1-2 askelta tai hyppyä oikealla
jalkatyötä ja tasapainossa. Loistava harjoituspeli pelaajille, jotka ovat yleensä epätasapainossa, kun he ampuvat tiputuksen jälkeen.

Perustaa:

Jokaisella pelaajalla tulee olla koripallo.
Kolme riviä muutaman metrin päässä kolmipisteviivasta.
Sama määrä pelaajia jokaisella rivillä.

Lomakkeen ohjeet:

1-2 vaiheen ammuntalomake

Pelaajat aloittavat jokaisen toiston kolminkertaisessa uhka-asennossa.
Pelaajat pomppaavat palloa samalla kun he astuvat hallitsevalla ampujajalalla (oikea jalka oikeakätisille ja vasen jalka vasenkätisille).
Kerää koripallo istuttamalla ei-dominoiva ampujajalka (joka on nyt heidän niveljalkansa) ja ammu, kun he astuvat läpi hallitsevalla ampujajalkallaan.

Esimerkki - Oikeakätinen pelaaja

Aloita kolminkertaisen uhkauksen asenteesta.
Pomppaa palloa samalla kun he astuvat oikealla jalallaan.
Kerää pallo istuttamalla vasen ja astumalla sitten ylös oikealla jalalla ennen ampumista.

Hop-ammuntalomake

Pelaajat aloittavat jokaisen toiston kolminkertaisessa uhka-asennossa.
Pelaajat pomppaavat palloa samalla kun he astuvat jommallakummalla jalalla (henkilökohtainen mieltymys).
Sitten he työntävät pois jalkansa, jolla he astuivat, pieneen hyppyyn ja laskeutuvat molemmilla jaloilla samaan aikaan ennen kuin nousevat laukausta varten.

Esimerkki - Oikeakätinen pelaaja

Aloita kolminkertaisen uhkauksen asenteesta.
Pomppaa palloa samalla kun he astuvat jommallakummalla jalalla.
Suorita pieni hyppy ja kerää koripallo ilmaan.
Laskeudu molemmilla jaloilla samanaikaisesti ja nosta laukausta varten.

Ohjeet:

Kuinka pora toimii:
Pelaajat harjoittelevat 1-2 askelta tai hyppyä kaksi kertaa pumppuväärennöksellä ja käyttävät sitten 1-2 askelta tai
hyppy ampumaan hyppylaukaus jalkatyön kolmannella käyttökerralla.
Tarkoitus:
Opettaa pelaajia ampumaan pois dribbaa käyttämällä joko 1-2 askelta tai hyppyä oikealla
jalkatyötä ja tasapainossa. Upea harjoitus pelaajille, jotka ovat yleensä epätasapainossa ampuessaan
tiputuksen jälkeen.
Perustaa:
• Jokaisella pelaajalla tulee olla koripallo
• Kolme viivaa muutaman metrin päässä kolmipisteviivasta.
• Sama määrä pelaajia jokaisella rivillä.
Lomakkeen ohjeet:
1-2 vaiheen ammuntalomake
1. Pelaajat aloittavat jokaisen toiston kolminkertaisessa uhka-asennossa.
2. Pelaajat pomppaavat palloa samalla kun he astuvat hallitsevaan laukausjalkaan (oikealla
jalka oikeakätisille ja vasen jalka vasenkätisille).
3. Kerää koripallo istuttamalla ei-dominoiva laukausjalka (joka on nyt niiden kääntöjalka)
ja ampua sitten astuessaan läpi hallitsevalla ampujajalkallaan.
Esimerkki - Oikeakätinen pelaaja
• Aloita kolminkertaisen uhkauksen asenteesta.
• Pomppaa palloa samalla kun he astuvat oikealla jalallaan.
• Kerää pallo istuttamalla vasen ja astumalla sitten ylös oikealla jalalla ennen ampumista.
Hop-ammuntalomake
1. Pelaajat aloittavat jokaisen toiston kolminkertaisessa uhka-asennossa.
2. Pelaajat pomppaavat palloa samalla kun he astuvat jommallakummalla jalalla (henkilökohtainen mieltymys).
3. Sitten he työntävät pois jalkansa, jonka kanssa he astuivat, pieneen hyppyyn ja laskeutuvat molemmilla jaloillaan
samaan aikaan ennen nousemista laukausta varten.
Esimerkki - Oikeakätinen pelaaja
• Aloita kolminkertaisen uhkauksen asenteesta.
www.basketballforcoaches.com
Off Dribble Form Shooting - Ammuntaharjoitus www.basketballforcoaches.com
• Pomppaa palloa samalla kun he astuvat jommallakummalla jalalla.
• Suorita pieni hyppy ja kerää koripallo ilmaan.
• Laskeudu molemmilla jaloilla yhtä aikaa ja nosta ylös laukausta varten.
Ohjeet:

Ensimmäinen asia, joka sinun tulee tehdä, on näyttää pelaajille oikea jalkatyö yllä olevien lomakeohjeiden mukaisesti.
Jokaisen rivin ensimmäinen pelaaja harjoittelee muotoa 3 kertaa. Kaksi ensimmäistä kertaa päättyy pumpun väärennökseen ja kolmas kerta hyppäämiseen.
Kun olet saanut oman reboundsi, liity toiseen riviin.

Muunnelmat:

Lisää rivejä - Jos sinulla on paljon ihmisiä, voit lisätä rivejä, jotta pelaajat voivat saada enemmän toistoja. Yritä kuitenkin olla liian monta, koska se vaikeuttaa valmentajien tarkkailua ja korjauksia.

Käytä Hop tai 1-2 Step - Opeta pelaajia ampumaan molemmilla ja sitten uskon, että sinun pitäisi antaa jokaisen yksittäisen pelaajan päättää, kumpi tuntuu heille mukavammalta.

Etäisyys - Säädä etäisyys renkaasta siten, että kolmannella jalkatyöskentelykerralla, kun pelaajat ampuvat, he ampuvat mukavalta etäisyydeltä.

Ei linjan kiertoa - Jos pelaajat hämmentyvät tai linjoilla on jatkuvasti epätasainen määrä pelaajia, harkitse pelaajien käskemistä palata samalle linjalle jokaisen laukauksen jälkeen vaihtamisen sijaan.

1. Ensimmäinen asia, joka sinun on tehtävä, on näyttää pelaajille oikea
jalkatyötä yllä olevien lomakeohjeiden mukaan.
2. Jokaisen rivin ensimmäinen pelaaja harjoittelee muotoa 3 kertaa. Ensimmäinen
kaksi kertaa päättyy pumpun väärennökseen ja kolmas kerta hyppäämiseen
ammuttu.
3. Kun olet saanut oman reboundsi, liity toiseen riviin.
Muunnelmat:
Lisää rivejä - Jos sinulla on paljon ihmisiä, voit lisätä rivejä, jotta pelaajat voivat
voi olla enemmän toistoja. Yritä kuitenkin olla käyttämättä liikaa, koska se tekee siitä vaikeaa
valmentajia katsomaan ja tekemään korjauksia muotoon.
Käytä hoppia tai 1-2-vaihetta - Opeta pelaajia ampumaan molemmilla ja sitten uskon sen
Sinun tulisi antaa jokaisen yksittäisen pelaajan päättää, kumpi tuntuu hänelle mukavammalta.
Etäisyys - Säädä etäisyys renkaasta siten, että jalkatyön kolmannella käyttökerralla kun
pelaajat ampuvat, he ampuvat mukavalta etäisyydeltä.
Ei rivien kiertoa - Jos pelaajat hämmentyvät tai linjoilla on jatkuvasti epätasainen määrä
pelaajat, harkitse pelaajien käskemistä palata samalle linjalle jokaisen laukauksen jälkeen vaihtamisen sijaan.

Pora #6 - Weave Layupit

Kuinka pora toimii:

Pelaajat kutovat puolikentältä päätyen laitapelaajan syöttöön. Keskimmäinen pelaaja potkaisee pallon, ulostuloaukot, ja sitten pallo on takaisin lähtöön.

Tarkoitus:

Nopeatempoinen pora, joka toimii ohituksissa ja laskeutumisissa täydellä nopeudella ja aikapaineen alaisena. Loistava harjoitus nostaa intensiteettiä harjoituksissa.

Perustaa:

Kolme tasaista linjaa puolikentällä, jossa kummassakin on vähintään kaksi pelaajaa. Voi olla niin monta kuin sinulla on.
Yksi koripallo keskilinjassa.

Ohjeet:

Kuinka pora toimii:
Pelaajat kutovat puolikentältä päätyen laitapelaajan syöttöön. Keskimmäinen pelaaja levypalloa
pallo, ulostuloaukot, ja sitten pallo on takaisin lähtöön.
Tarkoitus:
Nopeatempoinen pora, joka toimii ohituksissa ja laskeutumisissa täydellä nopeudella ja aikapaineen alaisena. A
loistava harjoitus nostaa intensiteettiä harjoituksissa.
Perustaa:
• Kolme tasaista linjaa puolikentällä, jossa kummassakin on vähintään kaksi pelaajaa. Voi olla
niin monta kuin sinulla on.
• Yksi koripallo keskilinjassa.
Ohjeet:

Ohjeet tämän porauksen tekemiseen oikean käden asettelulle. Käännä kaikki toisinpäin
vasemmalle kädelle.

Keskilinjan pelaaja syöttää pallon vasemmalla laitalla juoksevalle pelaajalle, joka syöttää sen välittömästi oikeaa laitaa pitkin juoksevalle pelaajalle syöttöä varten.
Välittömästi sen jälkeen, kun vasemman laidan pelaaja on syöttänyt pallon, hänen on sprintettävä kentän poikki ja valmistauduttava vastaanottamaan ulossyöttösyöttö.
Keskimmäinen pelaaja, joka aloitti harjoituksen, juoksee alas keskeltä ja kimpoaa palloa, kun oikea laita on tehnyt ladotuksen ja jatkanut läpi.
Keskimmäinen pelaaja kääntyy sitten ja syöttää pallon ulostulopelaajalle, joka saa kiinni ja syöttää välittömästi seuraavalle linjassa olevalle henkilölle keskiviivalla puolikentällä.
Heti kun keskimmäinen pelaaja nappaa pallon, seuraava ryhmä toistaa saman prosessin.

Pisteytysjärjestelmä:

Joukkue kilpailee kelloa vastaan tehdäkseen mahdollisimman monta syöttöä tietyssä ajassa.
Poraa ajetaan 2-3 minuuttia.

Muunnelmat:

Vasen käsi - Käännä koko harjoitus taaksepäin ja pyydä tiimiäsi suorittamaan harjoitus vasemmalla kädellä oikean käden sijasta.

Ammu Blockista - Pudotuksen sijaan pelaajat ottavat hyppylaukauksen lohkosta. En suosittele ampumista paljon kauempaa, muuten levypallot ovat liian pitkiä ja se pilaa harjoituksen.

Ohjeet tämän porauksen tekemiseen oikean käden asettelulle. Käännä kaikki toisinpäin
vasemmalle kädelle.
1. Keskilinjan pelaaja syöttää pallon alas juoksevalle pelaajalle
vasen laita, joka syöttää sen välittömästi alaspäin juoksevalle pelaajalle
oikea siipi asettelua varten.
2. Heti sen jälkeen, kun vasemman laidan pelaaja syöttää pallon, hänen täytyy
sprintti kentän poikki ja valmistaudu vastaanottamaan outlet pass.
3. Keskimmäinen pelaaja, joka aloitti harjoituksen, juoksee alas keskeltä ja
poimia palloa oikean laitan tehtyä layupin ja
jatkui läpi.
4. Keskimmäinen pelaaja kääntyy ja syöttää pallon ulostulopelaajalle
joka saa kiinni ja siirtyy välittömästi seuraavalle jonossa olevalle henkilölle
keskiviiva puolikentällä.
5. Heti kun keskimmäinen pelaaja nappaa pallon, seuraava ryhmä toistaa
sama prosessi.
Pisteytysjärjestelmä:
• Joukkue kilpailee kelloa vastaan tehdäkseen mahdollisimman monta syöttöä tietyssä määrässä
aika.
• Poraa ajetaan 2 - 3 minuuttia.
www.basketballforcoaches.com
Weave Layups - Ammuntapora www.basketballforcoaches.com
Muunnelmat:
Vasen käsi – Käännä koko harjoitus taaksepäin ja pyydä tiimiäsi suorittamaan harjoitus vasemmalla kädellä
oikean käden sijaan.
Shoot from the Block – layup-pelin sijaan pelaajat ottavat hyppylaukauksen lohkosta. En haluaisi
suosittele ampumista paljon kauempaa, tai levypallot ovat liian pitkiä ja se pilaa harjoituksen.

Pora #7 - Cincinnati Layupit

Kuinka pora toimii:

Joukko pelaajia puolikentällä ja laidalla, ja yksi pelaaja vapaaheittolinjalla. Puolikentällä oleva pelaaja syöttää vapaaheiton linjalla olevalle pelaajalle, joka syöttää sitten leikkaavalle laitapelaajalle syöttöä varten.

Tarkoitus:

Tämä on loistava lämmittelyharjoittelu nuorille pelaajille, joka toimii layup- ja syöttötaitojen parissa. Sopii myös keskittymiseen, sillä painotamme, että pallo ei saa koskaan osua lattiaan.

Perustaa:

Joukko pelaajia puolikentän puolivälissä, rivi pelaajia siivellä, ja yksi pelaaja vapaaheittolinjalla.
Tarvitset yhden tai kaksi koripalloa alkaen puolikenttäryhmästä.

Ohjeet:

Kuinka pora toimii:
Joukko pelaajia puolikentällä ja laidalla, ja yksi pelaaja vapaaheittolinjalla. Pelaaja
puolikentällä syöttää vapaaheiton linjalla olevalle pelaajalle, joka syöttää sitten leikkaavalle laitapelaajalle
pudotusta varten.
Tarkoitus:
Tämä on loistava lämmittelyharjoittelu nuorille pelaajille, joka toimii layup- ja syöttötaitojen parissa. Myös hienoa
keskittymiseen, sillä painotamme, että pallo ei saa koskaan osua lattiaan.
Perustaa:
• Jono pelaajia puolikentän puolivälissä, joukko pelaajia
siivessä, ja yksi pelaaja vapaaheittolinjalla.
• Tarvitset yhden tai kaksi koripalloa alkaen puolikkaasta
tuomioistuinryhmä.
Ohjeet:

Ensimmäinen henkilö, jolla on koripallo puolikentän linjalla, syöttää sen vapaaheiton linjalla olevalle pelaajalle ja juoksee sitten välittömästi vapaaheittolinjalle korvaamaan hänet.
Pelaaja, joka saa ensimmäisen syötön vapaaheittolinjalla, syöttää laitapelaajalle, jonka pitäisi leikata kovaa kehää. Laitapelaajan tulee vastaanottaa pallo ja tehdä syöttö ilman palloa.
Sen jälkeen kun laitapelaaja on tehnyt lyönnin, ne kulkevat jatkuvasti läpi, jotta niitä voidaan käyttää ulostulona.
Henkilö, joka syöttää vapaaheittolinjalta laitapelaajalle, potkaisee pallon, pistorasiat samalle pelaajalle, joka teki layupin, ja juoksee sitten layup-linjalle.
Pelaaja, joka saa ulostulon, syöttää sen puolikentän linjalle ja liittyy sitten sen päähän.

Muunnelmat:

Kilpailukykyinen - Pelaajien on tehtävä tietty määrä syöttöjä peräkkäin. Tämä asettaa paljon paineita jokaiseen kokoonpanoon.

Lattian toinen puoli - Jos aloitit harjoituksen oikealta puolelta (pelaajat lopettavat oikealla kädellä), vaihda sitten siipilinja lattian toiselle puolelle niin, että pelaajien on lopetettava vasemmalla kädellä.

Hyppylaukaukset - Leikkien sijaan pelaajat voivat vetäytyä hyppylaukaukseen. Laukaukset lohkosta ovat hyviä, mutta ongelmat alkavat, jos ammut paljon kauempana, koska pora luottaa siihen, että ampuja on ulostulokanava lattian toisella puolella.

1. Ensimmäinen henkilö, jolla on koripallo puolikentän linjalla
syöttää sen vapaaheittolinjalla olevalle pelaajalle ja sitten
juoksee välittömästi vapaaheittolinjalle korvaamaan heidät.
2. Pelaaja, joka saa ensimmäisen syötön vapaaheittolinjalla
syöttää laitapelaajalle, jonka pitäisi leikata kovaa
rengas. Laitapelaajan tulee ottaa pallo vastaan ja tehdä syöttö
palloa tiputtamatta.
3. Sen jälkeen, kun laitapelaaja on tehnyt lyönnin, he jatkavat juoksemista
kautta käytettäväksi ulostulokanavana
4. Henkilö, joka syöttää vapaaheiton linjalta laitalle
pelaaja ponnahtaa pallon, pistorasiat samalle pelaajalle, joka teki
asetelma, ja juoksee sitten layup-linjalle.
5. Pelaaja, joka saa ulostulon, syöttää sen puolikkaalle
oikeuslinjalle ja liittyy sitten sen loppuun.
Muunnelmat:
Kilpaileva – Pelaajien on tehtävä tietty määrä syöttöjä peräkkäin. Tämä aiheuttaa paljon painetta
jokaisessa asetelmassa.
Lattian toinen puoli - Jos aloitit harjoituksen oikealta puolelta (pelaajat lopettavat
oikea käsi), vaihda sitten siipilinja lattian toiselle puolelle, jotta pelaajien on lopetettava
heidän vasen kätensä.
www.basketballforcoaches.com
Cincinnati - Ammuntaharjoitus www.basketballforcoaches.com
Hyppylaukaukset – Poistojen sijaan pelaajat voivat nousta hyppylaukaukseen. Laukaukset lohkosta ovat hyviä,
mutta ongelmat alkavat, jos ammut paljon kauempana, koska pora luottaa siihen, että ampuja on
poistoaukko lattian toisella puolella.

Pora #8 - Anna ja mene ampumaan

Kuinka pora toimii:

Pelaajat kutovat kartioita sisään ja ulos, siirry valmentajalle, ottaa pallon takaisin, ja sitten ampua useita laukauksia saaliin vaihtamisesta puolin joka kerta, kun he ampuvat.

Tarkoitus:

Harrastaaksesi dribbaustaitoja, jalkatyötä saaliista ja erilaisia laukauksia.

Perustaa:

Jokaisella pelaajalla on koripallo.
Kaksi valmentajaa.
Kaksi riviä puolivälissä kentän kummallakin puolella.
Valinnainen:3 kartiota lähellä puoliväliä dribbausharjoittelua varten.

Ohjeet:

Kuinka pora toimii:
Pelaajat kutovat kartioita sisään ja ulos, siirry valmentajalle, ottaa pallon takaisin, ja sitten ammu a
erilaisia laukauksia saaliista, jotka vaihtavat puolta joka kerta, kun he ampuvat.
Tarkoitus:
Harrastaaksesi dribbaustaitoja, jalkatyötä saaliista ja erilaisia laukauksia.
Perustaa:
• Jokaisella pelaajalla on koripallo.
• Kaksi valmentajaa.
• Kaksi viivaa puolivälissä kentän kummallakin puolella.
• Valinnainen:3 kartiota lähellä puoliväliä dribbausharjoittelua varten.
Ohjeet:

Poran kuvausvaihtoehdot:
- Ota kiinni ja ammu
- Saada kiinni, pumppu väärennös, ampua.
- Saada kiinni, pumppu väärennös, ajaa.
- Ota kiinni ja aja.
- Saada kiinni, yhden tiputuksen veto ylös.
- ja kaikki muut mitä voit ajatella.

Valmentajan on ensin kerrottava pelaajille, minkä lyöntityypin parissa he aikovat työstää ensin.
Valmentajat kutsuvat aloittamaan, ensimmäinen pelaaja alkaa kutoa kartioita sisään ja ulos.
Dribblingin lopussa pelaaja joko antaa kahdella kädellä rintasyötön valmentajalle tai yhdellä kädellä työntösyötön iästä ja taitotasosta riippuen.
Valmentaja ottaa kiinni ja syöttää takaisin ensimmäiselle pelaajalle, joka sitten suorittaa valitun laukauksen.
Heti kun valmentaja on siirtynyt pelaajalle, jonossa seuraava henkilö alkaa drippaamaan.
Laukauksen jälkeen pelaaja pompoaa oman laukauksensa ja tippuu vastakkaiselle sivuviivalle liittyäkseen vastakkaiseen linjaan.

Muunnelmat:

Ei tippuvia kartioita - Jos haluat vain keskittyä poran jalkatyöosaan, voit irrottaa kartiot.

Käytä täysimääräistä tuomioistuinta - Jos sinulla on 4 valmentajaa (tai vanhempia), voit lisätä kunkin pelaajan saamien laukausten määrää juoksemalla neljällä asemalla kahden sijasta. Pyydä pelaajia pyörimään myötäpäivään joka kerta, kun he ampuvat.

Kilpailukykyinen - Ensimmäiset pelaajat, jotka tekevät tietyn määrän laukauksia kustakin paikasta, on voittaja.

Poran kuvausvaihtoehdot:
- Catch and shoot
- Catch, pump fake, shoot.
- Catch, pump fake, ajaa.
- Catch and drive.
- Catch, one-dribble pull up.
- and any others you can think of.
1. The coach must first tell the players which shot type they’re going
to work on first.
2. On the coaches call to start, the first player starts weaving in and
out of the cones.
3. At the end of the dribbling the player either makes a two-handed
chest pass to the coach or a 1-handed push pass depending on
age and skill level.
4. The coach catches and passes back to the first player who then
performs the chosen shot.
5. As soon as the coach has passed to the player the next person
in line starts dribbling.
6. After the shot the player rebounds their own shot and dribbles up
the opposite sideline to join the opposite line.
www.basketballforcoaches.com
Give and Go - Shooting Drill www.basketballforcoaches.com
Muunnelmat:
No Dribbling Cones - If you simply want to focus on the footwork part of the drill then you can
take out the cones.
Use the Full Court - If you have 4 coaches (or parents) you can increase the number of shots
each player will get by running 4 stations instead of two. Have the players rotate clockwise each
time they shoot.
Competitive - The first players to make a certain amount of shots from each spot is the winner.

Drill #9 - Screen Shooting

Kuinka pora toimii:

Players will start at the top of the key and start the drill by cutting down the lane until they’re under the basket. From here they will cut off one of the screens and receive a pass from the next player in line before taking a shot. They then rebound their shot and return to the line at the top of the key.

Tarkoitus:

This drill will teach your players how to use different cuts off an off-ball screen and to practice scoring off those cuts.

Perustaa:

Two chairs or cones to act as the screen on both sides of the floor.
All players lined up at the top of the key.
Everyone has a basketball except the person at the front of the line.

Ohjeet:

Kuinka pora toimii:
Players will start at the top of the key and start the drill by cutting down the lane until they’re under
the basket. From here they will cut off one of the screens and receive a pass from the next player
in line before taking a shot. They then rebound their shot and return to the line at the top of the key.
Tarkoitus:
This drill will teach your players how to use different cuts off an off-ball screen and to practice
scoring off those cuts.
Perustaa:
• Two chairs or cones to act as the screen on both sides
of the floor.
• All players lined up at the top of the key.
• Everyone has a basketball except the person at the
front of the line.
Ohjeet:

The 4 main cuts off the screen are:
- Flare cut
- Straight cut
- Curl cut
- Backdoor cut

Instruct the players which cut they should be using off the screen. You can run 1-2 minutes of each cut or let them choose themselves.
To start the drill the first player cuts directly underneath the basket before changing pace and exploding out to use one of the screens. The next person in line passes to the shooter coming off the screen.
After the shot the player that passed the ball then becomes the cutter and uses the screen on the other side of the floor before receiving a pass from the next player in line.
This process continues for about 5 minutes making sure to regularly change the type of shot the players are taking.

Muunnelmat:

Two Lines - If you have a lot of players, instead of running one line in the middle of the floor you can create two lines at the top of the key. This means each group sticks to their own side of the floor and runs off the same screen every time.

Different Cuts - Make sure you’re varying the shots between the four different cuts listed at the start of the instructions section.

Competitive - If you want to make it competitive you can make it a game by setting a target number of makes and the first player to reach that number wins.

The 4 main cuts off the screen are:
- Flare cut
- Straight cut
- Curl cut
- Backdoor cut
1. Instruct the players which cut they should be using
off the screen. You can run 1-2 minutes of each cut
or let them choose themselves.
2. To start the drill the first player cuts directly
underneath the basket before changing pace and
exploding out to use one of the screens. The next
person in line passes to the shooter coming off the
screen.
3. After the shot the player that passed the ball then
becomes the cutter and uses the screen on the other
side of the floor before receiving a pass from the next
player in line.
4. This process continues for about 5 minutes making sure to regularly change the type of shot
the players are taking.
www.basketballforcoaches.com
Off-Ball Screen Shooting - Shooting Drill www.basketballforcoaches.com
Muunnelmat:
Two Lines - If you have a lot of players, instead of running
one line in the middle of the floor you can create two lines
at the top of the key. This means each group sticks to their
own side of the floor and runs off the same screen every
aika.
Different Cuts - Make sure you’re varying the shots
between the four different cuts listed at the start of the
instructions section.
Competitive - If you want to make it competitive you can
make it a game by setting a target number of makes and
the first player to reach that number wins.

Drill #10 - Partner Form Shooting

Kuinka pora toimii:

Players each have a partner and line up about 10 feet apart facing each other. They then shoot the ball to each other using correct technique so that their partner can catch it without moving.

Tarkoitus:

This drill should be used almost every training at a young age until each player has mastered basic shooting technique. It’s a great drill to get in many quick repetitions and gives the coaches a chance to correct the shooting form of all players.

Perustaa:

Players all find a partner.
Players line up about 7 - 10 feet from each other or on two parallel lines picked by the coach.
One basketball between two players.

Ohjeet:

How the Drill Works
Players each have a partner and line up about 10 feet apart facing each other. They then shoot the
ball to each other using correct technique so that their partner can catch it without moving.
Tarkoitus:
This drill should be used almost every training at a young age until each player has mastered basic
shooting technique. It’s a great drill to get in many quick repetitions and gives the coaches a
chance to correct the shooting form of all players.
Perustaa:
• Players all find a partner.
• Players line up about 7 - 10 feet from each other or on two parallel lines picked by the coach.
• One basketball between two players.
Ohjeet:

The coach must first demonstrate how they want the players to shoot the ball. Make sure to emphasize the key shooting points.
Players then shoot the ball to each other for the given amount of time.
Coaches walk around all groups and evaluate and make corrections to each shooter individually.

Muunnelmat:

Odd Number of Players - When you have an odd number of players you can find a parent or spare coach to fill in and be their partner, or one of the players can perform the ‘line shooting’ drill, which is the same except they have to retrieve their ball after every shot.

Shoot with One Hand - Can run this drill using one hand only to shoot the ball. This ensures that players aren’t pushing the ball with their off-hand as well.

1. The coach must first demonstrate how they want the
players to shoot the ball. Make sure to emphasize the
key shooting points.
2. Players then shoot the ball to each other for the given
amount of time.
3. Coaches walk around all groups and evaluate and make
corrections to each shooter individually.
Muunnelmat:
Odd Number of Players - When you have an odd number of players you can find a parent or
spare coach to fill in and be their partner, or one of the players can perform the ‘line shooting’ drill
found on page ____ which is the same except they have to retrieve their ball after every shot.
Shoot with One Hand - Can run this drill using one hand only to shoot the ball. This ensures that
players aren’t pushing the ball with their off-hand as well.

Drill #11 - 30 and 1 Shooting Drill

Kuinka pora toimii:

Players will split up into groups and compete against each other. The coach picks three different spots on the floor that each group must make 10 shots from and then to finish the game the group must make one long-range shot as the game-winner. Equalling 31 made shots.

Tarkoitus:

A fun, competitive shooting drill that works on shots from different spots on the court including a long-range game-winner.

Perustaa:

Split players up into groups of preferably between 3 and 5 players. Though any number will work.
Each group has one basketball.
Tell the players the three spots they will shoot from before the half court shot. The traditional spots are 10 made shots from the block, the elbow, and the three-point line before the one made half-court shot.

Ohjeet:

On the coaches call, players start shooting from the first spot.
The players rotate through taking their shot, rebounding, and passing the ball back to their line.
Once the team has made 10 shots they move on to the next spot. The other team must keep shooting until they make 10 from each spot. All groups do not change when one team makes 10.
The first team to make 10 from three spots and then make the long distance shot wins!

Scoring System:

All shots are worth 1 point.
The first team to 31 points is the winner.

Muunnelmat:

Shooting Spots - You can pick any three spots on the floor for players to shoot from, mukaan lukien:
• Layups
• Baseline
• Wing area
• Anywhere around 3-point arc.
• etc.

Long Distance Shot - The long distance shot is a great part of this drill because the players love it and it gives all groups a chance to catch up and win. If you have younger players you can make the three spots closer to the basket and then finish with a three-point game-winning shot or a halfcourt shot for older age groups.

1. On the coaches call, players start shooting from the
first spot.
2. The players rotate through taking their shot,
rebounding, and passing the ball back to their line.
3. Once the team has made 10 shots they move on to the
next spot. The other team must keep shooting until
they make 10 from each spot. All groups do not
change when one team makes 10.
4. The first team to make 10 from three spots and then
make the long distance shot wins!
Scoring System:
• All shots are worth 1 point.
• The first team to 31 points is the winner.
Muunnelmat:
Shooting Spots - You can pick any three spots on the floor for players to shoot from, mukaan lukien:
• Layups
• Baseline
• Wing area
• Anywhere around 3-point arc.
• etc.
www.basketballforcoaches.com
30 and 1 - Shooting Drill www.basketballforcoaches.com
Long Distance Shot - The long distance shot is a great part of this drill because the players love it
and it gives all groups a chance to catch up and win. If you have younger players you can make
the three spots closer to the basket and then finish with a three-point game-winning shot or a halfcourt
shot for older age groups.How the Drill Works:
Players will split up into groups and compete against each other. The coach picks three different
spots on the floor that each group must make 10 shots from and then to finish the game the group
must make one long-range shot as the game-winner. Equalling 31 made shots.
Tarkoitus:
A fun, competitive shooting drill that works on shots from different spots on the court including a
long-range game-winner.
Perustaa:
• Split players up into groups of preferably between 3 and 5 players. Though any number will work.
• Each group has one basketball.
• Tell the players the three spots they will shoot from before the half court shot. The traditional
spots are 10 made shots from the block, the elbow, and the three-point line before the one made
half-court shot.
Ohjeet:

Drill #12 - Chase Down Layups

Kuinka pora toimii:

Two lines of players on the baseline at each end of the court. The offensive player starts with an advantage and sprints the court and must lay the ball up while under pressure from the defensive player.

Tarkoitus:

To allow players to practice layups at full speed while under pressure from a defender. This drill also works on chase-down defense.

Perustaa:

Two lines of players on the baseline at each end of the court.
Players in the offensive line all have a basketball.
A coach at each end of the court to start the drill.

Ohjeet:

Kuinka pora toimii:
Two lines of players on the baseline at each end of the court. The offensive player starts with an
advantage and sprints the court and must lay the ball up while under pressure from the defensive
player.
Tarkoitus:
To allow players to practice layups at full speed while under pressure from a defender. This drill
also works on chase-down defense.
Perustaa:
• Two lines of players on the baseline at each end of the court.
• Players in the offensive line all have a basketball.
• A coach at each end of the court to start the drill.
Ohjeet:

Coach starts by bringing the offensive player out a few steps depending on how fast they are compared to the defense to give them the fast break advantage.
On the coach’s call, the offensive and defensive players sprint the floor.
The offensive player’s goal is to make the layup and the defensive player’s goal is to challenge the layup without fouling.
After the make or miss, both players join the end of the lines at their current end of the floor.

Muunnelmat:

Opposite Side of the Floor - Perform the drill from the other side of the floor so that the players have to dribble and make a layup with their left hand.

Competitive - Play until a player makes a certain amount of layups.

1. Coach starts by bringing the offensive player out a few steps
depending on how fast they are compared to the defense to
give them the fast break advantage.
2. On the coach’s call, the offensive and defensive players sprint
the floor.
3. The offensive player’s goal is to make the layup and the
defensive player’s goal is to challenge the layup without
fouling.
4. After the make or miss, both players join the end of the lines at
their current end of the floor.
Muunnelmat:
Opposite Side of the Floor - Perform the drill from the other side of the floor so that the players
have to dribble and make a layup with their left hand.
Competitive - Play until a player makes a certain amount of layups.

Drill #13 - Fatigue Shooting Drill

Kuinka pora toimii:

Players are in groups of 3 or 4. The drill involves each player passing the ball to a shooter, sprinting the floor, receiving a pass for the shot, and then rebounding their own shot to pass to the next person.

Tarkoitus:

A fast-p aced drill that allows athletes to practice shooting while fatigued. Great drill to improve conditioning in all players.

Perustaa:

Players must be in groups of 3 or 4.
In groups of 3 - A player on each baseline and a player in the middle of the court.
If groups of 4 - An extra player behind one of the players on the baseline.
Both players on the baseline have a basketball.
Maximum of 3 groups on one court.

Ohjeet:

Instructions based on the drill being run with three groups of three players on a court.

The three players in the middle of the court all sprint the same direction towards their partner. They receive the ball in shooting stance from the distance designated by the coach and take a shot.
After the shot, the shooter rebounds their own ball and dribbles the ball out of bounds and waits to pass to the next player in their group.
The player who passes the ball to the shooter immediately sprints down the other end of the court after passing and now becomes the next shooter.
They will receive the pass off the player in their group at the other end of the court who will then sprint towards the original end to receive the pass from the first shooter.
This cycle continues for 1 - 3 minutes before switching to a different type of shot.

Scoring System:

Score as groups - The groups keep their own score and are playing against each other.
Score as a team - All groups on the court count their score together and try to beat a targeted number. This requires the use of at least one coach down each end of the court to keep track of the amount of makes.

Muunnelmat:

Everyone has a basketball - This means that players will be full court speed dribbling into a shot instead of receiving a pass. The change over occurs when the player has taken a shot and got their rebound. Then the next player sprints down the other end.

Type of shot - You can run this drill using any of the following shots:
• Layups/Floaters
• Mid-range
• 3-pointers
• 1 dribble pull-up.
• 2 dribble pull-up.

Instructions based on the drill being run with three groups of three players on a court.

1. The three players in the middle of the court all sprint the same direction towards their partner. They receive the ball in shooting stance from the distance designated by the coach and take a shot.
2. After the shot, the shooter rebounds their own ball and dribbles the ball out of bounds and waits to pass to the next player in their group.
3. The player who passes the ball to the shooter immediately sprints down the other end of the court after passing and now becomes the next shooter.
4. They will receive the pass off the player in their group at the other end of the court who will then sprint towards the original end to receive the pass from the first shooter.
5. This cycle continues for 1 - 3 minutes before switching to a different type of shot.

Scoring System:

1. Score as groups - The groups keep their own score and are playing against each other.
2. Score as a team - All groups on the court count their score together and try to beat a targeted number. This requires the use of at least one coach down each end of the court to keep track of the amount of makes.

Muunnelmat:

Everyone has a basketball - This means that players will be full court speed dribbling into a shot instead of receiving a pass. The change over occurs when the player has taken a shot and got their rebound. Then the next player sprints down the other end.

Type of shot - You can run this drill using any of the following shots:
• Layups/Floaters
• Mid-range
• 3-pointers
• 1 dribble pull-up.
• 2 dribble pull-up.How the Drill Works:

Players are in groups of 3 or 4. The drill involves each player passing the ball to a shooter, sprinting the floor, receiving a pass for the shot, and then rebounding their own shot to pass to the next person.

Tarkoitus:

A fast-paced drill that allows athletes to practice shooting while fatigued. Great drill to improve conditioning in all players.

Perustaa:

• Players must be in groups of 3 or 4.
• In groups of 3 - A player on each baseline and a player in the middle of the court.
• If groups of 4 - An extra player behind one of the players on the baseline.
• Both players on the baseline have a basketball.
• Maximum of 3 groups on one court.

Ohjeet:

Drill #14 - Tennessee Shooting Drill

Kuinka pora toimii:

The ball starts under the basket. On every trip down the floor there will be two passes and a layup. The first two passers must switch sides of the floor and then take a jump shot from either the high post or three-point line receiving the ball from the players on the sideline. The player that performs the layup then initiates the next trip down the floor with the two players that passed the ball to the shooters.

Tarkoitus:

A great drill for players to practice passing the ball ahead of them to a teammate running at full speed. It involves lots of shots at game speed and is great for basketball conditioning since the players must use quick bursts to sprint up and down the floor.

Perustaa:

You need about 10 players or more for this drill.
Five basketballs.
Set up by placing one player below the ring at one end of the court, and two people out of court on both sides of each freethrow line extended. Refer to the diagram.
The first person underneath the ring will need a basketball.
The second players in the two lines closest to the player under the ring will need a ball. (This is because the person starting under the ring passes to the players at the front of these lines).
And the first player at the start of each line at the other end of the court will need a ball.

Ohjeet:

Kuinka pora toimii:

The ball starts under the basket. On every trip down the floor there will be two passes and a layup. The first two passers must switch sides of the floor and then take a jump shot from either the high post or three-point line receiving the ball from the players on the sideline. The player that performs the layup then initiates the next trip down the floor with the two players that passed the ball to the shooters.

Tarkoitus:

A great drill for players to practice passing the ball ahead of them to a teammate running at full speed. It involves lots of shots at game speed and is great for basketball conditioning since the players must use quick bursts to sprint up and down the floor.

Perustaa:

• You need about 10 players or more for this drill.
• Five basketballs.
• Set up by placing one player below the ring at one end of the court, and two people out of court on both sides of each freethrow line extended. Refer to the diagram.
• The first person underneath the ring will need a basketball.
• The second players in the two lines closest to the player under the ring will need a ball. (This is because the person starting under the ring passes to the players at the front of these lines).
• And the first player at the start of each line at the other end of the court will need a ball.

Ohjeet:

The drill starts by (3) making an outlet pass to the first person in either line. For diagram purposes (3) passes to (4).
(1) seeing this understands he will be performing the layup sprints the floor and receives the pass from (4) for the layup.
After passing, players go to the side they passed the basketball to receive the pass for the jump shot. Tässä tapauksessa, (3) receives the pass from (2) and (4) receives the pass from (5).
(3) and (4) both take a jump shot from the designated area, collect their rebounds, and pass to the person at the front of their line.
After completing the layup, (1) rebounds their own shot and now can outlet to either of the players that passed the basketball to the shooters.
(1) outlet passes to (2) who then passes to (5) sprinting down the floor for the layup.
(1) and (2) both sprint to the side they passed to and receive the pass for a jump shot.
(5) now rebounds their own shot and starts the sequence again as (1) and (2) collect their rebounds and pass to the players at the front of each line.
The drill continues like this for between 2 - 4 minutes.

Scoring System:

1 point per made shot. Either by the person performing a layup or the two shooters making a shot from the elbow. A maximum of three points can be obtained at each end of the floor.
Run this drill without a set goal for your first time and take note of how many points the team scores in total. Then you can get a good idea of where they’re up to and set a goal for next time accordingly.

Muunnelmat:

Passing Line Change - Instead of the passing lines beginning on the extended free-throw line on each side of the court, each can start on the closest baseline between the middle and the side of the court.

1. The drill starts by (3) making an outlet pass to the first person in either line. For diagram purposes (3) passes to (4).
2. (1) seeing this understands he will be performing the layup sprints the floor and receives the pass from (4) for the layup.
3. After passing, players go to the side they passed the basketball to receive the pass for the jump shot. Tässä tapauksessa, (3) receives the pass from (2) and (4) receives the pass from (5).
4. (3) and (4) both take a jump shot from the designated area, collect their rebounds, and pass to the person at the front of their line.
5. After completing the layup, (1) rebounds their own shot and now can outlet to either of the players that passed the basketball to the shooters.
6. (1) outlet passes to (2) who then passes to (5) sprinting down the floor for the layup.
7. (1) and (2) both sprint to the side they passed to and receive the pass for a jump shot.
8. (5) now rebounds their own shot and starts the sequence again as (1) and (2) collect their rebounds and pass to the players at the front of each line.
9. The drill continues like this for between 2 - 4 minutes.

Scoring System:

• 1 point per made shot. Either by the person performing a layup or the two shooters making a shot from the elbow. A maximum of three points can be obtained at each end of the floor.
• Run this drill without a set goal for your first time and take note of how many points the team scores in total. Then you can get a good idea of where they’re up to and set a goal for next time accordingly.

Muunnelmat:

Passing Line Change - Instead of the passing lines beginning on the extended free-throw line on each side of the court, each can start on the closest baseline between the middle and the side of the court.

Drill #15 - Partner Shooting

Kuinka pora toimii:

Players take sets of 10 shots each. One person rebounds while the other shoots, back-pedals to half way and spots up again for the shot. Then they swap over.

Tarkoitus:

The drill works on shooting while fatigued, allows your players to get up a lot of shots, and lets them work on their complete scoring game by shooting from all areas of the floor.

Perustaa:

All players get a partner. If there’s an odd number the coach, assistant coach, or parent can rebound for one of the players.
The player shooting stands at half court.
The passer stands under the ring with a basketball.
Coach tells the players which kind of shot to take. Either mid-range, three-point shot, one-dribble pull-up, or two-dribble pull-up, or floater.

Ohjeet:

Kuinka pora toimii:

Players take sets of 10 shots each. One person rebounds while the other shoots, back-pedals to half way and spots up again for the shot. Then they swap over.

Tarkoitus:

The drill works on shooting while fatigued, allows your players to get up a lot of shots, and lets them work on their complete scoring game by shooting from all areas of the floor.

Perustaa:

• All players get a partner. If there’s an odd number the coach, assistant coach, or parent can rebound for one of the players.
• The player shooting stands at half court.
• The passer stands under the ring with a basketball.
• Coach tells the players which kind of shot to take. Either mid-range, three-point shot, one-dribble pull-up, or two-dribble pull-up, or floater.

Ohjeet:

Change up where the shot is taken from between these five shots:
1. Mid-range shots.
2. Three-point shots.
3. 1-dribble pull-up shots.
4. 2-dribble pull-up shots.
5. Floater/layup.

On the coaches call, the shooters at half way run in and receive the pass from their partner under the ring.
Shooters take the shot and then back-pedal to half court while the passer rebounds the shot.
The shooters continue this for the designated amount of shots the coach tells them to take.
Once the shooter has shot the correct amount, the shooter and passer switch roles.

Scoring System:

Shooter counts the amount of makes and rebounder counts the amount of shots taken.
The player that makes the most amount of shots is the winner.

Muunnelmat:

Sideline - Players can backpedal to the sideline instead of the halfway line. This is perfect if you have three groups on each basket and they can rotate.

Different Shots - Make sure you’re changing the type of shot that players are taking after each round.

Made Shots - On a made shot players don’t have to backpedal to the sideline or half-way line.

Change up where the shot is taken from between these five shots:
1. Mid-range shots.
2. Three-point shots.
3. 1-dribble pull-up shots.
4. 2-dribble pull-up shots.
5. Floater/layup.

1. On the coaches call, the shooters at half way run in and receive the pass from their partner under the ring.
2. Shooters take the shot and then back-pedal to half court while the passer rebounds the shot.
3. The shooters continue this for the designated amount of shots the coach tells them to take.
4. Once the shooter has shot the correct amount, the shooter and passer switch roles.

Scoring System:

• Shooter counts the amount of makes and rebounder counts the amount of shots taken.
• The player that makes the most amount of shots is the winner.

Muunnelmat:

Sideline - Players can backpedal to the sideline instead of the halfway line. This is perfect if you have three groups on each basket and they can rotate.

Different Shots - Make sure you’re changing the type of shot that players are taking after each round.

Made Shots - On a made shot players don’t have to backpedal to the sideline or half-way line.

Drill #16 - 5 Spot Variety

Kuinka pora toimii:

All players grab a basketball and line up behind the same cone. Each player takes four different shots from 5 different cones. The core four shots are two layups and two jump shots.

Tarkoitus:

A great drill for practicing a variety of shots from all over the floor. While I’m usually against lines, this drill moves quite fast and the players will never be standing for too long.

Perustaa:

Place 5 cones three feet outside the three-point line at 5 different spots on the court. Both baselines, both wings, and the top of the key.
All players need a basketball.
All players line up behind the same cone.
We don’t want more than 7 players in this drill at one time. If you have a lot of players, use both ends of the court.
The players will do a full round of each shot before changing shots so you must tell them which shot they’ll be shooting first.

Ohjeet:

Kuinka pora toimii:

All players grab a basketball and line up behind the same cone. Each player takes four different shots from 5 different cones. The core four shots are two layups and two jump shots.

Tarkoitus:

A great drill for practicing a variety of shots from all over the floor. While I’m usually against lines, this drill moves quite fast and the players will never be standing for too long.

Perustaa:

• Place 5 cones three feet outside the three-point line at 5 different spots on the court. Both baselines, both wings, and the top of the key.
• All players need a basketball.
• All players line up behind the same cone.
• We don’t want more than 7 players in this drill at one time. If you have a lot of players, use both ends of the court.
• The players will do a full round of each shot before changing shots so you must tell them which shot they’ll be shooting first.

Ohjeet:

Each player will shoot five shots:
- A floater
- A layup off the backboard
- Two dribble pull-up shot.
- Pass to coach, receive the pass back for a shot.
- A euro step.

All players are in the same line on a baseline cone.
If the coach decides to start with a floater, the first player in the line will take a few dribbles in, take a floater, and make or miss will join the next cone.
As soon as the first player in line shoots the ball, the next player starts dribbling in. This continues until all players have taken a shot from the first cone.
When the last person is finished the first cone, the first player in line on the second cone will repeat what they did on the previous cone. This continues until everyone has shot from all the cones.
The players end up on the first cone again, the coach picks the new shot, and the same routine happens. Do this for all four different shots.

Muunnelmat:

Add Different Shots - The four I mentioned at the start are the staples we use every time in this drill. But if you’d like you can add the different shots like the euro step, a three-point shot, a reverse layup, a power layup, jne.

All Shots on Same Cone - Instead of the players rotating straight onto the next cone, if you’d like they can just join the end of the same line and go through all the different shots before moving to the next cone.

Each player will shoot five shots:
- A floater
- A layup off the backboard
- Two dribble pull-up shot.
- Pass to coach, receive the pass back for a shot.
- A euro step.

1. All players are in the same line on a baseline cone.
2. If the coach decides to start with a floater, the first player in the line will take a few dribbles in, take a floater, and make or miss will join the next cone.
3. As soon as the first player in line shoots the ball, the next player starts dribbling in. This continues until all players have taken a shot from the first cone.
4. When the last person is finished the first cone, the first player in line on the second cone will repeat what they did on the previous cone. This continues until everyone has shot from all the cones.
5. The players end up on the first cone again, the coach picks the new shot, and the same routine happens. Do this for all four different shots.

Muunnelmat:

Add Different Shots - The four I mentioned at the start are the staples we use every time in this drill. But if you’d like you can add the different shots like the euro step, a three-point shot, a reverse layup, a power layup, jne.

All Shots on Same Cone - Instead of the players rotating straight onto the next cone, if you’d like they can just join the end of the same line and go through all the different shots before moving to the next cone.

Drill #17 - Drive and Kick

Kuinka pora toimii:

Players will attack gaps in the defense with two hard dribbles before passing the ball out to the open shooter. This happens twice around the key before finally kicking the ball out for the open corner three-pointer.

Tarkoitus:

This drill teaches your players how to explode off the dribble and attack gaps in the defense, forcing defenders to help, before passing it out to a teammate for an open shot. To keep the drill fun and competitive, the last player takes a shot from the corner.

Perustaa:

One player under the ring with a basketball.
One player on each corner and one at the top of the key.
The rest of your players on the baseline waiting to come in.

Ohjeet:

Kuinka pora toimii:

Players will attack gaps in the defense with two hard dribbles before passing the ball out to the open shooter. This happens twice around the key before finally kicking the ball out for the open corner three-pointer.

Tarkoitus:

This drill teaches your players how to explode off the dribble and attack gaps in the defense, forcing defenders to help, before passing it out to a teammate for an open shot. To keep the drill fun and competitive, the last player takes a shot from the corner.

Perustaa:

• One player under the ring with a basketball.
• One player on each corner and one at the top of the key.
• The rest of your players on the baseline waiting to come in.

Ohjeet:

The player with the ball under the ring (5) will pass it to (3) in the corner and then fill their place.
(3) will attack the key with two hard dribbles before passing to (2) at the top of the key and then fill their place.
(2) will also attack the key with two hard dribbles before passing to (4) and then will fill their place.
(4) will take the shot from the corner and then join the end of the line.
The next person in the line out of bounds will rebound the shot by (4) and pass it to the corner.
Repeat for the required amount of minutes.

Scoring System:

The drill is run against a time limit. I usually run it for 3 or 4 minutes.

The corner three-pointer is worth 3 points.
If the rebounder catches the ball before it hits the ground a put-back is worth 2 points.

Muunnelmat:

Time - Vary the amount of time you run this drill depending on the age of your players.

Shot Distance - If you’re coaching young players you can move the shooting corner in a bit and allow them to shoot from the mid-range.

Change Direction - Make sure you change the direction up half-way so that players are practicing to be confident driving with either hand.

One Hand or Two Hand Passing - While I believe young youth players should certainly master the two-handed pass first, as players get older they must get used to passing with one hand off the dribble.

Practice Shot Fakes and Jabs - This is also a great drill to teach shot fakes and jabs before being explosive with correct footwork. Each time a player receives the ball get them to make a fake before driving.

1. The player with the ball under the ring (5) will pass it to (3) in the corner and then fill their place.
2. (3) will attack the key with two hard dribbles before passing to (2) at the top of the key and then fill their place.
3. (2) will also attack the key with two hard dribbles before passing to (4) and then will fill their place.
4. (4) will take the shot from the corner and then join the end of the line.
5. The next person in the line out of bounds will rebound the shot by (4) and pass it to the corner.
6. Repeat for the required amount of minutes.

Scoring System:

The drill is run against a time limit. I usually run it for 3 or 4 minutes.

1. The corner three-pointer is worth 3 points.
2. If the rebounder catches the ball before it hits the ground a put-back is worth 2 points.

Muunnelmat:

Time - Vary the amount of time you run this drill depending on the age of your players.

Shot Distance - If you’re coaching young players you can move the shooting corner in a bit and allow them to shoot from the mid-range.

Change Direction - Make sure you change the direction up half-way so that players are practicing to be confident driving with either hand.

One Hand or Two Hand Passing - While I believe young youth players should certainly master the two-handed pass first, as players get older they must get used to passing with one hand off the dribble.

Practice Shot Fakes and Jabs - This is also a great drill to teach shot fakes and jabs before being explosive with correct footwork. Each time a player receives the ball get them to make a fake before driving.

Drill #18 - Titan Shooting

Kuinka pora toimii:

Players begin the drill in three lines across the free-throw line on one basket. They must shoot, rebound their shot, pass it back to the same line, and then run a certain distance of the floor before returning to any of the lines. The team attempts to make a certain number of shots against a time limit.

Tarkoitus:

A fantastic team conditioning shooting drill if you have a limited number of baskets.

Perustaa:

Only one basket needed.
Three lines of players. One on each high post and one in the middle of the free throw line.
One basketball at the front of each line.
The coach picks a line that the players must run to depending on the amount of players and age of the players.

Ohjeet:

Kuinka pora toimii:

Players begin the drill in three lines across the free-throw line on one basket. They must shoot, rebound their shot, pass it back to the same line, and then run a certain distance of the floor before returning to any of the lines. The team attempts to make a certain number of shots against a time limit.

Tarkoitus:

A fantastic team conditioning shooting drill if you have a limited number of baskets.

Perustaa:

• Only one basket needed.
• Three lines of players. One on each high post and one in the middle of the free throw line.
• One basketball at the front of each line.
• The coach picks a line that the players must run to depending on the amount of players and age of the players.

Ohjeet:

The first player in each line shoots the ball, gets their own rebound, and passes it back to the same line they shot from.
After passing back to the line, the player must run to the designated line chosen by the coach and then sprint back and join a different line.
This process continues for all players until the time limit is up. Usually run for 2 - 4 minutes at a time.

Scoring System:

The coach sets a target amount of makes before the drill and the players have a certain amount of time to achieve it.
Each basket is worth one point.
The coach should write down the score at the end of the drill and that can be used as the target to beat whenever you run the drill in the future.

Muunnelmat:

Time - I usually run this drill for three minutes but you can change the length depending on the level and age of your players.

Running Distance - Depending on the amount of players and the amount of space you have, you can vary the distance that players run between these four options:
a. No running. Join the end of the line after shot.
b. Run to half court.
c. Run to opposite free throw line.
d. Run full court.

Shooting Distance - If you have older players that utilise the three point shot, you can run the Titan Shooting drill from the three point line.

Competition - Instead of setting a target number for your whole squad, you can split the squad into two different teams and run the Titan Shooting drill at opposite ends of the floor against each other.

1. The first player in each line shoots the ball, gets their own rebound, and passes it back to the same line they shot from.
2. After passing back to the line, the player must run to the designated line chosen by the coach and then sprint back and join a different line.
3. This process continues for all players until the time limit is up. Usually run for 2 - 4 minutes at a time.

Scoring System:

• The coach sets a target amount of makes before the drill and the players have a certain amount of time to achieve it.
• Each basket is worth one point.
• The coach should write down the score at the end of the drill and that can be used as the target to beat whenever you run the drill in the future.

Muunnelmat:

Time - I usually run this drill for three minutes but you can change the length depending on the level and age of your players.

Running Distance - Depending on the amount of players and the amount of space you have, you can vary the distance that players run between these four options:
a. No running. Join the end of the line after shot.
b. Run to half court.
c. Run to opposite free throw line.
d. Run full court.

Shooting Distance - If you have older players that utilise the three point shot, you can run the Titan Shooting drill from the three point line.

Competition - Instead of setting a target number for your whole squad, you can split the squad into two different teams and run the Titan Shooting drill at opposite ends of the floor against each other.

Drill #19 - Rainbow Shooting

Kuinka pora toimii:

The drill consists of two basketballs and players shooting from different spots on the floor. Each time a player will pass to a shooter and then perform a half-circle around the back of the shooter before receiving the pass from the opposite line. Each player rebounds their own shot and passes the ball back to the line they received the pass from.

Tarkoitus:

This is a great warm-up and shooting drill especially for youth basketball. It gives players a chance to shoot many repetitions from all different spots on the floor and it’s high intensity with everyone encouraging each other.

Perustaa:

Two lines on the baseline at about the width of the key lane.
Two basketballs. One to the first person in one of the lines, and the other to the second person in the other line (because the first person in the line without a basketball will be the first player to cut).
Players divide up so that both lines have about an even number of players.

Ohjeet:

Kuinka pora toimii:

The drill consists of two basketballs and players shooting from different spots on the floor. Each time a player will pass to a shooter and then perform a half-circle around the back of the shooter before receiving the pass from the opposite line. Each player rebounds their own shot and passes the ball back to the line they received the pass from.

Tarkoitus:

This is a great warm-up and shooting drill especially for youth basketball. It gives players a chance to shoot many repetitions from all different spots on the floor and it’s high intensity with everyone encouraging each other.

Perustaa:

• Two lines on the baseline at about the width of the key lane.
• Two basketballs. One to the first person in one of the lines, and the other to the second person in the other line (because the first person in the line without a basketball will be the first player to cut).
• Players divide up so that both lines have about an even number of players.

Ohjeet:

The player at the front of the line without a ball does a half circle and receives the pass off the player at the front of the other line. The player that received the pass does a layup, rebounds the ball, and then passes to the line he received the ball off. Then joins that line.
The player that passes to the shooter does a half-circle behind the shooter to the other side and receives the pass. Same as the first player, they do a layup, palautua, and then pass to the line they received off.
This continues until all players have shot a layup from both sides or until you’ve made the required amount of shots from a particular spot.
Once completed, they then move onto the next shot. I have 5 different spots my players must all shoot from twice. Your spots may be different depending on age.
a. A layup.
b. From the block.
c. From the elbow.
d. From the 3-point line.
e. Fake and drive.

Scoring System:

For this drill the whole team scores together. The coach sets a number of makes from each spot and the players must count out loud as they make shots.
For example the team might make 20 layups, 15 shots from the block, 10 shots from the elbow, 5 threes, and then 20 fake and drive layups.

Muunnelmat:

Different Shooting Spots - Don’t limit your team to the 5 examples I use above. You can incorporate shots from the wing, post ups, 1-dribble pull-ups, etc. Be creative.

1. The player at the front of the line without a ball does a half circle and receives the pass off the player at the front of the other line. The player that received the pass does a layup, rebounds the ball, and then passes to the line he received the ball off. Then joins that line.
2. The player that passes to the shooter does a half-circle behind the shooter to the other side and receives the pass. Same as the first player, they do a layup, palautua, and then pass to the line they received off.
3. This continues until all players have shot a layup from both sides or until you’ve made the required amount of shots from a particular spot.
4. Once completed, they then move onto the next shot. I have 5 different spots my players must all shoot from twice. Your spots may be different depending on age.
a. A layup.
b. From the block.
c. From the elbow.
d. From the 3-point line.
e. Fake and drive.

Scoring System:

• For this drill the whole team scores together. The coach sets a number of makes from each spot and the players must count out loud as they make shots.
• For example the team might make 20 layups, 15 shots from the block, 10 shots from the elbow, 5 threes, and then 20 fake and drive layups.

Muunnelmat:

Different Shooting Spots - Don’t limit your team to the 5 examples I use above. You can incorporate shots from the wing, post ups, 1-dribble pull-ups, etc. Be creative.

Drill #20 - 31 Shooting Drill

Kuinka pora toimii:

Each group will be competing against each other to be the first group to reach 31 points. The players will each take three shots - one from the 3-point line, one from outside the key, and one inside the key - and have the potential to score 6 points before passing to the next player in the group.

Tarkoitus:

To work on shooting from all different spots on the basketball court while under pressure and at game speed.

Perustaa:

Split the players you have up into 4 even groups and get them to form a line outside the 3-point line on each wing.
3 - 5 players in each team.
First person in each line needs a ball.

Ohjeet:

Valmentajan pilliin, the first person in each line will take a shot from the three-point line. If they make it, their team receives three points.
Irrelevant of whether the shot is made or not, the shooter will get the rebound, retreat outside of the key, and take another mid-range jump shot. This shot is worth two points.
The player will again rebound their shot, and this time they’re allowed to take a shot inside the key. This shot is worth one point.
They then rebound the ball once more and pass it to the next player in the group who repeats the same process.

Scoring System:

The game has no time limit. The goal is to score 31 points as a group. When a group reaches 31 points they call out ’31’ and are the winning team.
The points are scored as follows:
- Three-point shot - 3 points
- Outside the key - 2 points
- Inside the key - 1 point
Each player has a maximum of three shots each time it’s their go.

Muunnelmat:

Youth Players - Instead of shooting from the three-point line, have each group start on the elbow. This means the first shot is from the elbow (worth 3 points), the second shot is from outside the key (worth 2 points), and the third shot is from inside the key (worth 1 point).

Different Target Amount of Points - Instead of playing to 31, you can play till 11, 21, or even 41.

1. On the coach’s whistle, the first person in each line will take a shot from the three-point line. If they make it, their team receives three points.
2. Irrelevant of whether the shot is made or not, the shooter will get the rebound, retreat outside of the key, and take another mid-range jump shot. This shot is worth two points.
3. The player will again rebound their shot, and this time they’re allowed to take a shot inside the key. This shot is worth one point.
4. They then rebound the ball once more and pass it to the next player in the group who repeats the same process.

Scoring System:

• The game has no time limit. The goal is to score 31 points as a group. When a group reaches 31 points they call out ’31’ and are the winning team.
• The points are scored as follows:
- Three-point shot - 3 points
- Outside the key - 2 points
- Inside the key - 1 point
• Each player has a maximum of three shots each time it’s their go.

Muunnelmat:

Youth Players - Instead of shooting from the three-point line, have each group start on the elbow. This means the first shot is from the elbow (worth 3 points), the second shot is from outside the key (worth 2 points), and the third shot is from inside the key (worth 1 point).

Different Target Amount of Points - Instead of playing to 31, you can play till 11, 21, or even 41.How the Drill Works:

Each group will be competing against each other to be the first group to reach 31 points. The players will each take three shots - one from the 3-point line, one from outside the key, and one inside the key - and have the potential to score 6 points before passing to the next player in the group.

Tarkoitus:

To work on shooting from all different spots on the basketball court while under pressure and at game speed.

Perustaa:

• Split the players you have up into 4 even groups and get them to form a line outside the 3-point line on each wing.
• 3 - 5 players in each team.
• First person in each line needs a ball.

Ohjeet:

[20 koripalloammuntaharjoitusta valoammuntaa varten: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/koripallo/1005040762.html ]

>>Flex Offense – Täydellinen valmennusopas

>>NBA:n pudotuspelien 2015 10 parasta peliä