Fun Koripallo Porakoneet lapsille

Ideana koripallo porat nuorisotasolla on kehittää perustavaa taitoja . Vaikka kaikki porat on suunniteltu parantamaan koripallo kykyjä, joukkueen harjoitukset voi myös rakentaatunne yhteenkuuluvuutta pelaajien välillä , mutta yksittäisten porat voivat kehittää itseluottamusta alueilla, kuten pallon käsittelyn . Ehkä tärkeintä on kuitenkin se, ettäharjoitukset ovat hauskoja . Kun lapset pitävät hauskaa , käytäntö näyttää enemmänpelin ja vähemmän kuinurakka . Nuorisotasolla , koripallo pitäisi koskaan tuntuaurakka . Kudos

kudos onyksinkertainen harjoitus , joka on yleensä otettu käyttöön pelaajat alkeis - kouluiässä . Pora alkaa kolme pelaajaa sekaisin lattian poikki puoli tuomioistuimessa. Pelaaja keskellä alkaa palloa ja siirtyypelaajaoikealle tai vasemmalle . Ohikulkija sitten kulkee takanapelaaja, joka saipallon . Pelaaja, joka saipallon siirtyykolmas pelaaja , sitten kulkee hänen takanaan . Kolmas ohikulkija tekee sittenpomppia passlayup pelaaja , joka alkoi palloa .

Tämä harjoitus voidaan toteuttaa myös vuonnatäyttä tuomioistuinten tavalla . Yksinkertainen sääntö on ohi ja sitten mennä taakse . Täydellä nopeudella ,pelaajat näyttävät kutoa alas tuomioistuin . Ensisijaisena tavoitteena pora on kehittää kulkee taitoja jatuntuman etäisyys tuomioistuimessa.
Tip Drill

Teoriassakärki pora on yksi yksinkertaisin joukkue koripallo porat luotu. Kuitenkin hakemuksen se voi olla varsin vaikeaa . Pora saa helpommin kuin pelaajat vanhenevat, mutta se on silti hauskaa harjoitella nuorille ikäisille . Team Lines vuonna yhden tiedostonkyynärpää ( nurkassa rajaviivasta ) . Ensimmäinen pelaaja lähestyykori ja heittääpallon poistakalevyn . Toinen pelaaja seuraa tiiviisti takana ja hanatpallon poistakalevyn molemmin käsin , minkä jälkeenkolmas pelaaja linjassa ja niin edelleen.

Jälkeen napauttamallapallo ,pelaaja palaatakaisin linjan . Josjoukkue on suuri , tämä pora tulee hauskempaa jakamalla pelaajat kahteen ryhmään , yksi kussakin kyynärpää . Ajatuksena pora on kehittää kiihtyvän taitoja , pallo ja kehonhallintaa sekä tiimityötä . Pienryhmiä ,pora toimii myöshyvä ilmastointi harjoitus, koska pelaajat touhu takaisin ruotuun.
Kahdeksikon Sprintti

kahdeksikonmuotoiset sprinting pora onhyödyllinen ryhmähengen luomista liikuntaa käytännössä taiyksilöllisenä pallon käsittelylaitteet käyttää kotona . Pelaaja aloittaakoripallo yhdellä kädellä . Kunvoittajana ,pelaaja kulkeepallon läpi jalkansasijaan . Seuraavalla askeleella ,pelaaja kulkeepallon takaisin läpi hänen jalastaan.

Aluksiporan pitäisi opettaa kuin kävellä , mutta kun pelaajat tutumpipora , se voi johtaa joukkueen rele kilpailuista . Jokainen joukkue alkaalähtötilanteessa . Pelaajat vuorotellen käynnissä pituustuomioistuimen , joka kulkeepallon läpi niiden jalat jokaisen askeleesi . Koska pelaajat saavat paremminpora , niitä olisi kannustettava sprintti ja odotan , pikemminkin kuin heidän päänsä alas ja keskittyipallon .


[Fun Koripallo Porakoneet lapsille: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/koripallo/1005035332.html ]