Hauskoja koripalloharjoituksia:"Loose Ball Scramble" ja "Happy Handful Relays"

Tämän päivän blogitekstissä Tuon teille pari muuta hauskaa koripalloharjoitusta – "Loose Ball Scramble" ja "Happy Handful Relay". Toteuta nämä nopeatempoiset, hauskoja koripalloharjoituksia harjoitussuunnitelmaasi, ja lapsesi tulevat työskentelemään kovasti ja rakastamaan sitä!

Hauskoja koripalloharjoituksia:Loose Ball Scramble

Tämä harjoitus on hauska tapa opettaa pelaajia etsimään irtopalloja. Aloita jakamalla joukkue kolmeen ryhmään.

Ryhmät asettuvat riviin pallon kanssa keskellä olevan aikuisen kanssa. Valmentaja tai apulainen heittää pallon, ja lapset kilpailevat saadakseen sen. Aikuisen tulee käyttää joka kerta erilaisia ​​heittoja – ilmassa, suoraan eteenpäin, puolelle tai toiselle, jopa maassa rullaamassa – valmistaaksesi pelaajat todellisiin pelin kaltaisiin tilanteisiin.

Kun pelaaja pystyy varmistamaan pallon, hän tippuu lähimpään koriin ja yrittää tehdä maalin (1 vs 2) muita pelaajia vastaan. Muut pelaajat yrittävät varastaa pallon tai varmistaa levypallon, jotta he voivat tehdä maalin yksin. Harjoitus päättyy, kun yksi pelaajista tekee maalin.

Valmentajien ja avustajien tulee muistuttaa pelaajia siitä, että tavoitteena on mennä palloon, eivät toisiaan. Pelaajien tulee olla aggressiivisia, mutta heidän on oltava varovaisia, etteivät he loukkaa toisiaan.

Hauskoja koripalloharjoituksia:Happy Handful Relay

Lapset rakastavat tätä viestipeliä, joka haastaa heidät käsittelemään mahdollisimman monta palloa. Peli vaatii niin monta koripalloa kuin on saatavilla, mutta niiden ei tarvitse olla hyvässä kunnossa. Jaa joukkue kolmen tai viiden hengen ryhmiin.

Aloita asettamalla ryhmät riviin kentän toiselle puolelle ja asettamalla kaikki pallot pinoihin vastakkaiseen päähän. Pillin aikana, kunkin ryhmän ensimmäinen pelaaja juoksee pinoonsa lattian poikki, nappaa pallo, viedä sen takaisin joukkueelleen, luovuta se seuraavalle pelaajalle, ja mene jonon takaosaan.

Seuraava pelaaja kantaa sitten pallon lattian poikki pinoon, nappaa toinen pallo, ja kuljettaa molemmat takaisin tiimiinsä. Tämä jatkuu linjalla jokaisen pelaajan tarttuessa lisäpalloon, kunnes valmentaja viheltää pelin päättymisen merkiksi. Joukkue, joka on pystynyt kantamaan eniten koripalloja, voittaa.

Valmentajat voivat vaihdella peliä antamalla pelaajia yrittää tiputtaa useita palloja sen sijaan, että he kantaisivat niitä alas kentälle.

Hauskempia koripalloharjoituksia varten, Muista tarkistaa "Koripallon perusteet lapsille". Ja muista tulla faniksi Facebookissa, jossa jaan lisää hauskoja koripalloharjoituksia ja ideoita!

[Hauskoja koripalloharjoituksia:"Loose Ball Scramble" ja "Happy Handful Relays": https://fi.sportsfitness.win/urheilu/koripallo/1005041801.html ]