"Pikakädet, Quick Feet” Baseball-heittopora

"Pikakädet, Quick Feet” Baseball-heittopora

Etsitkö mahtavaa baseball-heittoharjoitusta nuorille pelaajillesi? Tarkista sitten tämä! Tänään jaan upeat nopeat kädet, nopea jalka baseball-heittohara, joka voidaan tehdä yksin.

- Aloita pallolla kiinniottoasennossa, ja sitten käännä ja simuloi heittoa.

– Käännä takajalka sivuttain ja ojenna heittokäsi kohti kohdetta, ja palaa sitten kiinniottoasentoon ennen seuraavan toiston aloittamista. Tämä auttaa pelaajaa seuraamaan palloa käsineeseen, löytää pallon nopeasti saumaan ja kääntyä kohti maalia seuraavaa heittoa varten.

– Aloita hitaasti ja lisää nopeutta, kun pelaaja mukautuu liikkeeseen. Toistaminen tekee pelaajasta nopeamman.

Muunnelma:Pelaaja heittää pallon ilmaan, ja ottaa sen sitten kiinni molemmin käsin. Tämä auttaa heitä asettumaan jalkaan ennen kuin ne kurkottavat kohti kohdetta.

Muista liittyä faniksi Facebookissa, jossa keskustelemme muista upeista baseball-heittoharjoitteluideoista, osumia vinkkejä ja paljon muuta! Voit myös seurata meitä Twitterissä ja keskustella kanssamme Google+ -palvelussa!

["Pikakädet, Quick Feet” Baseball-heittopora: https://fi.sportsfitness.win/Valmennus/Valmennus-Little-League/1005046595.html ]