Koripallon käsittelyharjoitukset – Pallonkäsittely aloittelijoille

Tämä pora on spin off Celtic Drillistä, joka parantaa ilmastointia, ohitukset ja layups. Muistaa, Tämä harjoitus on suunnattu alle 10-vuotiaille, jotka ovat vasta aloittamassa koripalloa.

Pallonkäsittely aloittelijoille
Perustaa
1) Poistosoitin jokaisen korin vasemmalla ja oikealla puolella
2) 2 pelaajaa keskellä
3) 2 pelaajaa korissa.
4) Lisäpelaajat täyttävät myyntipisteissä.

Porata
1) Yksi henkilö kunkin korin alla aloittaa harjoituksen.
2) He kulkevat oikeaan ulostuloon ja seuraavat ohikulkuaan.
3) Outlet syöttää keskelle ja seuraa heidän syöttöään.
4) Keskisyöttö siiville (ulostulo lattian toisessa päässä) ja seuraa heidän syötöään.
5) Siipien pomppiminen siirtyy tolppaan, joka tekee tolppaliikkeen, saa oman levypallonsa ja syöttää oikealle, seuraa heidän passiaan.

Jatka harjoitusta korostaen hyvää syöttöä ja kiinniottoa, äläkä anna toisen pallon saada kiinni itseäsi!!!

[Koripallon käsittelyharjoitukset – Pallonkäsittely aloittelijoille: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/koripallo/1005041633.html ]