Koripallon harjoitusharjoitukset – vapaaheittoharjoitukset

Tämä on yksi suosikkikoripalloharjoitteistani. Tämä koripalloharjoitus antaa pelaajilleni maistaa siitä, miltä tuntuu olla paineen alla vapaaheittolinjalla pelin pelastustilanteessa.

Jokaisen koripalloharjoituksen lopussa jokainen pelaaja asettuu vapaaheittolinjalle ja jokainen pelaaja saa kaksi vapaaheittoa.
Jos he kaipaavat yhden, koko joukkue asettuu riviin ja tekee itsemurhan täysillä.
Jos laukaus tai laukaukset tehdään, se siirtyy seuraavalle joukkuekaverille, kunnes kaikki ovat ampuneet.

Se on joukkueesta kiinni, perustuu vapaaheittoihin, jos he juoksevat ilman linjoja tai jos he juoksevat 20. Se on loistava motivaattori kotona harjoittelemiseen ja painetta, että heihin lasketaan pelissä.

Toinen harjoittamani harjoitus on täysi hovilehdistö. Tämä tarjoaa mieheltä miehelle kattavuuden puolustaessamme korialuettamme puolustuksessa ja mahdollisesti toivomme varastavamme pallon hyökkäysalueella yrittäessään säilyttää johtoaseman tai paluuvoiton takaa.

[Koripallon harjoitusharjoitukset – vapaaheittoharjoitukset: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/koripallo/1005041435.html ]