Koripallo Vapaaheiton ammunta

Lähetin uutiskirjeen tilaajille pyynnön lähettää suosikkiharjoituksiaan koripallon vapaaheittoja varten. Katso tämä alla Jaylta (erittäin luova!).

Jaylta…
Olen ensimmäisen vuoden lukion tyttöjen valmentaja. Kahden ensimmäisen harjoitusviikon aikana yritän opettaa vapaaheittoa ja sen tärkeyttä.

Aloitin tyypillisellä koripalloharjoituksella harjoituksen lopussa. Laittaisin kaikki tytöt riviin päätylinjalle. Pyydä heitä tulemaan ulos yksi kerrallaan ja ampumaan vapaaheittoa. Jos he missasivat, joukkue juoksi pikajuoksun alas ja takaisin. Minulla on 16 tyttöä. Inhoan sanoa sitä, mutta usein päädymme juoksemaan 13 tai 14 sprinttiä.

Joka tapauksessa, tehdäksesi siitä hieman mielenkiintoisempaa, Olen laittanut heidän kaikkien nimensä kirjekuoreen. Esitän ryhmälle kysymyksen, kuten "kuka oli Yhdysvaltojen ensimmäinen presidentti"? Oikein vastaaja saa valita kirjekuoresta nimen. Valittu pelaaja tulee linjalle ampumaan. Jos hän onnistuu, ei juoksemista. Jos hän kaipaa, he tekevät "itsemurhan". Tyttö valitsee sitten seuraavan nimen ja sama asia tapahtuu. Valitsen vain kaksi harjoituksen lopussa tehdäkseni tämän.

[Koripallo Vapaaheiton ammunta: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/koripallo/1005041099.html ]