Koripallon nuorisoharjoitukset – Vapaaheiton ammuntaharjoitus

Nämä nuorten koripalloharjoitukset edustavat "live-pelitilanteita". Käytämme tätä koripalloammuntaharjoitusta löytääksemme pelaajat, jotka voivat heittää vapaaheittonsa pelin myöhässä.

Laitoin koripallon jokaiselle vapaaheiton linjalle. Pyydä pelaajat asettumaan riviin yhden korin luo.

Ensimmäinen pelaaja sprintti koripalloon, ampuu vapaaheiton, saa levypallonsa ja korvaa pallon linjalla. Sitten hän sprinttii seuraavaan koriin ja toistaa tämän koripalloharjoituksen jokaisella korilla.

Heti kun ensimmäinen pelaaja vaihtaa pallon 1. korissa, seuraava pelaaja menee, kunnes kaikki pelaajat ovat ottaneet vuoronsa.

Toisella kerralla pelaajien on seurattava, kuinka monta vapaaheittoa he tekevät.
Käytetyt taidot:
a) Erinomainen ilmastointipora
b) pallon käsittely
c) oikea ammuntatekniikka

[Koripallon nuorisoharjoitukset – Vapaaheiton ammuntaharjoitus: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/koripallo/1005041456.html ]