Koripallon vapaaheitto – painevirheammuntaharjoitukset

Jos etsit koripallon vapaaheittoharjoituksia auttamaan joukkueesi suorituskykyä, kokeile näitä kahta. Nämä ovat nopeita ja tehokkaita koripalloharjoituksia ja joukkueesi suorituskyky hyödyttää.

KAKSI PAINEEN VIELÄAMPUNTAPORAA

#1“ “  Aseta kaikki pelaajat yhteen tiedostoon virheviivan taakse.
Ensimmäisellä pelaajalla on koripallo. Jos hän tekee virheen laukauksen, kaikkien muiden on selviydyttävä pysyäkseen jonossa. Jos hän kaipaa, hän menee jonon loppuun. Tämä jatkuu, kunnes yksi pelaaja selviää. Jos he kaipaavat, heidän tulee ajaa loppulinjaa, kunnes sinulla on yksi pelaaja jäljellä.
Tämän pelaajan on tehtävä virhelaukaus, jotta kaikki pelaajat palaavat seuraavalle kierrokselle.

#2“ “  Pelaajien tulee ampua kaksi virhelaukausta. Jos he tekevät molemmat, heidän ei tarvitse juosta kierroksia. Jos he menettävät molemmat laukaukset, he juoksevat kolme kierrosta. Jos he menettävät ensimmäisen laukauksen, mutta tee toinen, he juoksevat kaksi kierrosta. Jos he tekevät ensimmäisen, mutta kaipaan toista, he juoksevat yhden kierroksen.
Tämä symboloi pelin yhden ja yhden etupäätä.

[Koripallon vapaaheitto – painevirheammuntaharjoitukset: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/koripallo/1005041479.html ]