Koripallon Dribbling Drills – Dribbling Circle Drill

Kun valmennat 5. ja 6. luokkalaisia, Olen erittäin intohimoinen pelin perusteisiin. Pyrimme pitämään kuntoilun osana tavallisia koripalloharjoituksiamme, Käytän näitä koripalloharjoituksia.

Jokaisessa koripalloharjoittelussa meillä on dribling-ympyrä. Menemme isoon ympyrään ja harjoittelemme oikean ja vasemman käden korkeaa ja matalaa dribblaa. Teen tämän heidän kanssaan varmistaakseni, että he harjoittelevat pää ylhäällä.
He rakastavat korkeaa dribblaamista, koska yritämme tiputtaa samalla poljinnopeudella. Kuulostaa siistiltä.

Sitten alamme kävellä ja tiputtaa. Joka kerta kun puhallan pilliin, he vaihtavat omistajaa. Lopussa levitämme aika pitkälle keskenämme ja riippuen siitä, mihin suuntaan ympyrä kulkee (myötäpäivään tai vastapäivään) lopetamme vasen- tai oikeakätiset ladot.

Lapset rakastavat sitä. Tämä toimii ehdoin, Dribbling ja lay-ups kaikki samassa koripalloharjoituksessa.

[Koripallon Dribbling Drills – Dribbling Circle Drill: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/koripallo/1005041329.html ]