Tytöt Koripallo Dribbling Porakoneet

Ei ole harvinaista, ettätyttöjen koripallojoukkue on harjoitukset , joihin liittyy erilaisia ​​harjoitteita valmistautuajoukkueen tulevista peleistä . Nämä harjoitukset parantavattytön koripallo taitoja ja luoda yhtenäisyyttä joukkueessa . Harjoitukset ovat yhtä tärkeitä kuin voittaa pelejä . Tytön koripallo käytäntö ei ole täydellinen ilman kuolaaminen porat . Kahdeksikon Kuola

kahdeksikon tiputtaa pora kouluttaa tyttöjä haltuunsakoripalloa. Se auttaa myös tyttöjen vauhtiaan ja tasapainoa . Tässä pora,koripalloilija seisoo hänen jalat hartioiden leveydellä toisistaan ​​, polvet hieman koukussa toinen jalka sijoitettuvartalon eteen ikään kuin ottaa askeleen . Hän harhauttaakoripallo noin yksi jalka . Kun hän harhauttaapallon kohtikeskustaa hänen asenne , hän kulkeepallon läpi jalkansa . Kun hän tekee niin , hän kytkee harhautuksen kädet harhautuksia jakoripallo ympäritoinen jalka . Varmistapelaaja harhauttaapallo vainpari tuumaa irti maasta .
Kikkailun Two Balls

harhautuksen kaksi palloa ei ole helppoa , mutta kun tämä pora on masteroitu , käsittely yksi pallo on tuulta . Tämä pora opettaa koordinaatiota ja tasapainoa . Koripalloilija alkaa kuolaaminen kaksi basketballs kävellessä poikkituomioistuimessa. Hän on varma , että molemmat pallot osuvat lattiaan samaan aikaan . Seuraavaksi horjahtaatiputtaa kävellessä poikkikoripallokenttä , varmista yksi pallo osuumaahan ja sittenmuut . Pelaajan vuorotellen kuolaavat menetelmiä kaksi täyttä tuomioistuimen pituudet , muuttuvat ylös puoli tuomioistuimessa .
Zigzag Kuola

siksak pora auttaakoripalloilija kontrolloida häntä liikkumista rajojenkoripallokenttä käsiteltäessäpallo . Tämä harhautuksen pora opettaa nopeutta , ohjaus ja mitenpuolustava ajaa alastuomioistuimessa. Käynnistettäessäkori,pelaaja harhauttaapallon oikean kätensä liikuttaessa45 asteen kulmassa kohtisivutoimisia . Seuraavaksi hän suorittaacrossover tiputtaa . Hän siirtyyvasemmalla kädellä ja vaihtaa suuntaa , siirtymässä kohtivasemmalle, kunnes hän saavuttaa puoli tuomioistuimessa. Soitin toistaa prosessin koko pituudeltatuomioistuimen tekemässä viisi täysistunto pituudetsiksak pora .


[Tytöt Koripallo Dribbling Porakoneet: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/koripallo/1005035273.html ]