Puolustusjalkapalloharjoitukset – oikea taklauksen ja paikannusharjoitus

Tämä harjoitus on ollut yksi parhaista opetuksissani backfield- ja LB-lapsilleni oppimaan lyömään sen sijaan, että lyömään. Se on myös erittäin hyvä oikeaan taklaukseen ja sijoitteluun. Vaikka käytän tätä harjoitusta nuorempien pelaajieni kanssa, 8-9 vuotiaille sopii hyvin kaiken ikäisille.

Oikea taklauksen ja paikannuspora

1. Olen linjassa selkäni 20 YARD LINE:lle. TEN YARD LINE -linjalla, Asetan kolme riviä kartioita luodakseni 2 (4) jalkakäytävää.
2. Keskimmäisen kartiorivin takana, Laitoin nuken.
3. Sen takana, ONE YARD LINE -linjalla, LB:ni on valmis puolustusasennossa peliä varten.
4. Mökillä, selkäni täytyy ottaa oikea vaihto, luoda hyvä kori ja räjähtää kanavanvaihdon läpi.
5. Takana on 8 tai 9 jaardia nopeutua, mutta täytyy valita puoli, jolle juosta, oikea vai vasen.
6. Tällä hetkellä takapuoli päättää, LB:n on kohdattava takaosa reiässä.

Sen lisäksi, että luomme hyvän hitin joka kerta, kun se saa poikamme syttymään, meillä on useita asioita, joiden parissa työskentelemme:
*   Selkät ottavat käden pois ja osuvat reikään täydellä nopeudella.
*   Selän on myös opittava leikkaamaan päättäväisesti, siirtämällä palloa oikeaan käteen, kun he tekevät leikkauksen, ja kiihdytä iskuun antaaksesi iskun puolustajaan ja ajaaksesi kosketuksen läpi.
*   LB:n on opittava pysymään alhaalla ja hyökkäämään reikään, jotta he eivät ajaudu yli.

[Puolustusjalkapalloharjoitukset – oikea taklauksen ja paikannusharjoitus: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/jalkapallo/1005040033.html ]