Aggressiivinen Jalkapallo Porakoneet
Oklahoma Drill onpora , joka on useingo- siirtyä valmentajat käyttää tiukentamaan niiden pelaajia. Vain lisätään sitkeys , se myös parantaapelaajan kykyä irtoaväkipyöräjärjestelmääpallonkantajan . Tämä pora on nimetty sen luoja , Oklahoma valmentaja Bud Wilkinson . Tämä poraa liittyy kaksi pelaajaakolmen pisteen viritys toisiaan vastapäätä ,quaterback japallo harjoittaja . Yksipelaajatkolmen pisteen viritys onpuolustava pelaaja , päinquaterback . Toinen on esto yrittää suojellapallo harjoittaja . Kaksi rinnakkaista esto tyynyt sijoitetaan rinnallapelaajat sekä määritellätilaa ja estää vahingon . Onäänipilli ,pelinrakentaja ojentaapallonpallonkantajan jakaksi salpaajia harjoittaa . Puolustava pelaaja tehtävänä on karistanutesto ja puuttuapallonkantajan koska hän yrittää läpirajaaman alueenestämällä tyynyt .
Skeleton Syöttäminen Drill
pora on myös nimitystä seitsemän vs. seitsemän ja liittyykeskus ( valinnainen ) ,pelinrakentaja , ja viisi tai kuusi vastaanottimet ( käynnissä selkänsä , koko selkä , tiukka päättyy tai leveä out ) hyökkäyksessä ja seitsemän puolustajat vastaamaan heidän kanssaan . Useinpelinrakentaja ei voi lyödä tässä pora . Hän ottaasnap päässäkeskustasta ja pyrkii antamaansyötön yksi hänen vastaanottimia . Puolustus yrittää pysäyttääsyötön täytettäessä tai tehdäpuuttua , jos onvalmis. Tämä toimiivastaanottimen kyky saada poislinja ja parantaa on-alan visio. Se parantaapuolustava toissijainen kykyä tehdä puututaan kedolla . Kauden aikana , tämä pora voidaan räätälöidä kuin Taklaus välttämiseksi.
Ball Security Drill
perus pora , joka voidaan suorittaa jopa ilman tyynyjä ,Ball Security Drill on ihanteellinen käynnissä selkänsä , joilla on kuljettaapallo läpi puolustajia , jotka yrittävät riisua sen pois . Tämä pora voi olla useita eri nimiä ja variaatioita vaikkatavoitteethyökkäävä ja puolustava pelaaja pysyy samana . Keskeisin muutos on yksi pelaaja pitää palloa ja toinen yrittää lyödä tai repiä sitä käyttäen vain käsiään . Liikkeen lisääminen tähän pora simuloi todellinen peli tilanteita . Voimakkaampi vaihtelua kutsutaan useinGauntlet , jossapelaaja yrittää säilyttää pallonhallinta juostessa läpi kaksi käsin kilvet , jotkut porrastettu pelaajat läpsiminen on pallo , ja lopultapuuttua nuken .
[Aggressiivinen Jalkapallo Porakoneet: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/jalkapallo/1005035655.html ]