Quarterback Drills – Waggle Drill Quarterbacks &Number Drill

Kokeile näitä kahta pelinrakentajaharjoitusta joukkueidesi kanssa. Ensimmäinen, Waggle Drill, on saada QB tottumaan napsauttamaan päätään nopeasti pyyhkäisyn jälkeen väärennökseksi lukeakseen vetosuojan (suojusten) lohkon. Toinen harjoitus, numeroharjoitus, auttaa pelinrakentajaa havaitsemaan vastaanottajansa nopeasti.

Waggle Drill Quarterbacksille
Kuinka pora toimii:
Valmentaja seisoo alueella, jolle QB bootlegging.
Varmista, että QB pääsee nopeasti liikkeelle väärennöksen jälkeen.
Tämän jälkeen valmentaja joko nostaa avoimen kätensä (stop-merkki, vartija potkii ulos ja QB:n täytyy joko asettua ja heittää tai lyödä alle ja saada sitten leveyttä) tai kiinni nyrkki (QB voi kulkea normaalia polkua).

Kun he näkevät käden tai nyrkin, he tekevät oikean säädön tarvittaessa.

Tämä on hyvin yksinkertainen pora, mutta QB:n lukeminen tästä lohkosta on PAKOSTA. Tarvitaan vain 2 tai 3 kartiota ja pallo jokaista QB:tä kohti.

Numeroporaus
Meillä on 4 vastaanotinta noin 7 jaardin päässä pelinrakentajasta, jokaiselle kerrotaan numero 1-4, jotta pelinrakentaja voi kuulla ja tietää, mikä vastaanotin on mikä numero.

Pelinrakentaja kääntää sitten selkänsä vastaanottimille ja soitamme numeroon 1-4 ja hänen on käännyttävä ympäri ja heittävä tälle henkilölle.

He tekevät tätä hetken, sitten vastaanottimet vaihtavat paikkoja. Se on auttanut heitä havaitsemaan vastaanottimet nopeammin ja saamaan ne nopeammin irti.

[Quarterback Drills – Waggle Drill Quarterbacks &Number Drill: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/jalkapallo/1005040003.html ]