Nuorten jalkapallon valmennusharjoitukset

Näitä kahta nuorten harjoitusta käytämme harjoituksen alussa. Ensimmäinen toimii ehdollistamiseen ja toinen opettaa heitä olemaan aggressiivisia ja olemaan pelkäämättä kontaktia.

Esterataviestin kuntopeli
Pelaajat asettuvat kahteen riviin, yksi pallo ryhmää kohden.
Aseta kaksi identtistä kurssia:
Hyppää näppäilevien nukkejen yli,
Leikkaa 4 paria porrastettuja kartioita,
Juokse päätepisteen ympäri (eli kartiot, taisteleva nukke, valmentaja)
Juoksuta sitten suoraan taaksepäin ja ojenna pallo seuraavalle juoksijalle, kunnes kaikki pelaajat ovat suorittaneet radan.

Aloitan harjoitukseni aina snap-laskemalla. Se tottuu lapset lähtemään ajoissa.
7-8-vuotiaat lapseni pyytävät tätä harjoitusta joka harjoituksessa.

Timanttipora
Teemme yksinkertaisen timanttiporan aloittaaksemme harjoituksen saadaksemme pojat aggressiiviseen tilaan.
Pyydä yhtä pelaajaa leikkaamaan jalkojaan kahta pelaajalinjaa vasten vasemmalta ja oikealta.
Viheltäessäni annan jokaiselle pelaajalle liikkeen vasemmalta ja oikealta ampuakseen miestä, opettaa häntä ottamaan lohkon ja pukemaan häntä.

Toistamme tätä harjoitusta uudestaan ​​​​ja uudestaan ​​saadaksemme pojat ottamaan yhteyttä ja pääsemään eroon lohkosta.

[Nuorten jalkapallon valmennusharjoitukset: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/jalkapallo/1005040026.html ]