Porat vastaanotin Route Running

Laitahyökkääjät kuten Larry Fitzgerald ja Wes Welker ovat tärkeitä hyökkäysaseilla niiden NFL joukkueet . Vakiintuneiksi uhkia kentälle, vastaanottimet harjoitella porat spesifisiä asemansajalkapallopelin . Porat kuten"over - the-hartia " saalis auttaa näitä urheilijoita parantamaan kykyjään kiinnipalloa ja tehdä näytelmiä , kun heidän joukkueet niitä eniten tarvitsevat . Molemmat kokeneita ja kehittää laaja -vastaanottimet pitäisi käyttää näitä ja muita harjoitteita parantamaan kykyjään kentällä . Over - the-hartia Drill

"over - the-hartia " pora onohimennen pora , joka auttaa vastaanottimet opetella kiinnijalkapallon lähestyy yli niiden lapa . Tämä taito on tärkeää vastaanottimia , jotka ovat tottuneet pitkiin kulkee näytelmiä , kuten"syvä ulos. " Käynnistäporakonevastaanotin etsii sisällä kohtipelinrakentaja juostessa alas alalla . Neuvopelinrakentaja hieno yrityspallokorkeassa kaaressa kohtivastaanotinta . Pallo kulkemaanvastaanottimen pään ja kohti hänen pitkälle olkapää . Pelaajan täytyy oppia , miten kääntää lanteilla , pää ja hartiat tekemäänsäätääsaalis . Myös käytännössä tämä poraaendzone auttaa pelaajia oppimaan kuinka tehdä touchdown saaliita .
Kääntyvät ja Up

"turn - ja - up" pora onkiinni pora , joka auttaavastaanotin oppia tekemäännopeita saalis ja käännä upfield tekemään uusia menekki . Aloitaporakonevastaanotin seisoo rinnakkainpelinrakentaja . Vaelluksellepalloa ja onpelinrakentaja tehdä nopeasti heittäävastaanottimen lähelläsivutoimisia . Pelaajan täytyy kääntyä ja kohdatapelinrakentaja tehdäsaalis , sitten kääntyä takaisin upfield alkavat näkyä hänen joukkueensa suuntaan. Tämä kyky on tärkeä lyhyt menekki tilanteita ja kun joukkue yrittää nopeasti siirtyäpallon maalin asentoon .
Multiple Saaliit

" useita saalis " pora onvastaanottajan pora , joka opettaa pelaajia , kuinka nopeasti paikalla ja lähestyy pallo ja teesaalis . On useampia pallo käynnistämässä koneita tai ylimääräisiä pelaajiasuoraviivaisesti kymmenen metriä . Line viisi pelaajaa toisella puolella ja viisi muuta toisella puolella . Ovatvastaanotin alkavat näkyä ruodussa , kun jokainen pelaaja heittääpallopesänhoitaja on kääntää hänen harteillaan suuntaanvoidaksesisaaliin .
Scramble Reitit Poraa

" ryntäys reitit " pora auttaa vastaanottimet oppia liikkua ja reagoida, kun heidän pelinrakentaja on paineen alla ja etsivätavoimessa astiassa . Aloitavastaanottimen rivissä rinnakkainpelinrakentaja . Vaelluksellepalloa ja onpelaaja alkaa näkyävakioreittiä . Call forpelinrakentaja aloittaa salausmäärittelemätön suuntaan . Vastaanottajan on rikkoa hänen Reitti ja itsensätulilinjallepelinrakentaja tehdäheittää hänen suuntaan . Ylimääräisiä haaste , lisää puolustava pelaaja tähän poraa pakottaapelinrakentaja ja vastaanottimen täytyy reagoida nopeamminpainetta .


[Porat vastaanotin Route Running: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/jalkapallo/1005015146.html ]