Hit The Hole Drill

Tarkoitus

Saadakseen pelaajien edustajat ottamaan handoffin ja räjähtämään reiän läpi puolustuksen 2. tasolle.

Perustaa

• Tarvitset 2 kartiota, nukke laukku, luuta (tai jotain, josta voit tehdä kevyen vaakasuoran esteen), 3 puolustavaa pelaajaa, QB pallolla, ja sarja pallonkannattimia.
• 2 puolustavasta pelaajasta asettuu riviin 5 jaardia ensimmäisen kartion jälkeen, pidä luudan vartta korkeudella, joka pakottaa RB:n laskemaan alas.
• Nukkepussi on vielä 3-5 jaardia alapuolella, kolmannen puolustajan ollessa 3 jaardia laukun takana.
• Viimeinen kartio on alhaalla noin 7 jaardia nukkepussin jälkeen.

Toteutus

1. QB napsauttaa pallon, käännä ja luovuta se RB:lle.
2. RB ottaa kanavanvaihdon, pysyä matalana juoksessaan ensimmäisen esteen ali.
3. Sitten hän murtaa joko vasemmalle tai oikealle nukkepussista ja yrittää lyödä viimeisen puolustajan viimeiseen kartioon.

Valmennusvinkkejä

• Muista korostaa, että RB on vähissä, pitää silmänsä kentällä ja pitää pallon turvallisena.

[Hit The Hole Drill: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/jalkapallo/1005039767.html ]