Polttava tunneolkapään lihaksia jälkeen nostamalla painoja

olkanivelen on yksi mobiili nivelten elin , mutta se myös lisääloukkaantumisriskiä . Polttava tunneolkapään jälkeen nostamalla painoja voi johtua lihasten väsymistä , mutta se voisi ollamerkki taustalla vammoja. Jos olet itsepintaisesti lihaskipuaolkapää , varsinkin yhdistettynä pitkään heikolla , ota yhteys lääkäriin tai muu kokenut lääkäri. Väsymys

Väsymys onyleinen syy polttava kipu jälkeen nostamalla painoja . Kun nostat painoja , elimistö käyttää ensinvarastoitunut energiayhdisteet ATP ja kreatiini fosfaatti . Kun nämä energiavarastot ovat uhanalaisia ​​, sinun lihassolut hajottaa sokereita tuottaa enemmän energiaa kauttaprosessia kutsutaan Glykolyysivaiheen . Yksisivutuotteita glykolyysi onyhdiste nimeltään pyruvaattia , joka muuttuu maitohappoa . Kertyminen maitohapon lihassoluissa estää niiden kyky teettää mahdollisimman tehokkaasti , jolloin lihasten väsymistä japolttava tunne .
Tendinitis

Jänteet ovat bändit sidekudoksen joka yhdistää lihaksia. Jännetulehdukset Kiertäjäkalvosin , jota kutsutaan myös Kiertäjäkalvosin jännetulehdus , voi aiheuttaateräviä tai polttava kipuolkavarteen tai olkapään . Kiertäjäkalvosin tendiniittiä pahentaa nostamalla painoja tai muita toimintoja, jotka vaativat toistuvia toimia , kuten maalaus tai nosto esineitä päähän . Pukeutuminen , kauneushoitolat ja nukkuminenvaikuttaa olkapää voi myös pahentaakipua .
Limapussin

hartiat lieventyvät nestetäytteistä säkkejä kutsutaan Bursa . Nämä Bursa voi ärtyä ja tulehtunut, aiheuttaen bursiitti . Samanlaisia ​​tendinitis , olkapää bursiitti voi aiheuttaa polttavaa kipua , kuten nostamalla painoja , nukkumassaloukkaantunut olkapää tai päästä selän taakse . Bursiitti voi myös aiheuttaa olkapää heikkoutta toissijainen kipua .
Treatment

Useimmille syitä polttava hartiakipu ,ensimmäinen rivi hoito on lepo , jään ja anti- inflammatoriset lääkkeet , kuten ibuprofeeni tai aspiriinia . Tämä auttaa vähentämääntulehdusta ja voi lievittääkipua . Jos tämä ei lievittää kipua ,lääkäri voi käyttää ultraääni parantaa verenkiertoa tai pistää anti - inflammatoriset lääkkeet suoraan niveleen . Vakavampia vammoja saattaa vaatia leikkausta . Neuvotella lääkärin asianmukaisista hoitoa kipua tai vammoja .


[Polttava tunneolkapään lihaksia jälkeen nostamalla painoja: https://fi.sportsfitness.win/kunto/vapailla-painoilla/1005006137.html ]