Sydän harjoitukset ihmisille, joilla Polven Niveltulehdus
Harjoitukset , joita tulisi välttää ovat tahansa katsotaan kantavissa toimintaa , kuten kävely , lenkkeily ja lumi hiihto . Jopa vähän vaikutusta aerobic tulisi välttää , koska niiden kantavissa vaatimukset jatoistuvaa toimintaa .
Suositeltu Harjoitukset
Kaikki liikunta että lykkää painon ja vähentää kuinka paljonliitokset täytyy tukea on edullinen , kuten työskentelee uloskuntopyörä , rappu stepperi , elliptinen kouluttaja ja soutulaite , sekä uinti . Kaikki nämä koneet ovat harjoituksia vähentää tai kokonaan poistaa stressiä polvinivelen . Varovaisuutta on noudatettava käytettäessärappu stepperi, koskarunko on vielä pystyssä . Kuitenkin muodostama vastus lykkää painon. Joissa on yksi tai useampi näistä omaan liikunnan hoito ja kauttaeliminointiprosessin , päättää kumpi aiheuttaavähiten yhteistä kärsimystä . Harjoitukset tulee noudattaamatalan intensiteetin , korkea - toistoa muodossa .
[Sydän harjoitukset ihmisille, joilla Polven Niveltulehdus: https://fi.sportsfitness.win/kunto/sydän/1005005790.html ]