Jooga Harjoitukset hehkuva iho

Joogan säännöllisesti voi johtaa tasaisempi iho jahehkuva iho , mukaan monista lähteistä . Jooga kyky lisätä verenkiertoakasvot ja auttaa vapauttamaan myrkkyjäverenkiertoon anna sen virkistää mielen ja kehon samalla tuo hehku - asiakkuutta ravinteitaihon pinnalle. Tämä voi heikentää ryppyjen muodostumista ja tasaisempi , kiinteämpi iho , monet joogit uskovat . Päälläseisonta
Päälläseisonta

Holdingpäälläseisonta aiheuttaa on yksitehokkaimmista tavoista ylinopeutta bloodflowpää ja kasvot . Tämä kanta estää notkoihoa ja auttaa pullea juonteita väliaikaisesti kääntääpainovoiman vaikutus . Se parantaa ruoansulatusta kun tulviakasvot ja aivojen energisoiva rehevillä verta . Mukaan Lexiyoga.com ,headstand aiheuttavat onparas tapa parantaa kasvojen kirkkaus.
Bow Pose
Bow Pose

Tämä aiheuttaa , jossa keho on taivutettu taaksepäin muotoonkeula , avaarintakehää perusteellisesti ja edistää samallaruoansulatuskanavan ja avautuminenkeuhkoihin saada enemmän happea . Tarttumalla molemmat jalat ja kevyesti edestakaisin edestakaisinvatsa vahvistaa ja ulottuukoko selkärangan ja ytimen ja vapauttaa myrkkyjä verestä ja ihoa .
Warrior /Syöksy
soturi aiheuttaa

Warrior onkalorinkulutusta , jalka - vahvistamalla isometrinen liikkua joka ulottuuselässä ja rinnassa ja avaalonkat . Vapauttamallakeuhkot ja munuaiset , tämä aiheuttaa tuo vahvempi verenkiertoasydämen ja kasvot, mikähehkuva iho , jossalisäetuna pehmentänyt jalat .
Spinal Twist
Spinal Twist

selkäydin kierre , jossa voit suorittaa joko istuen tai makuulla ja kiertämälläylävartalon , pyrkii parantamaan ihon sävyä venyttämällä , puristaminen ja edistääsisäelinten liikkeen aikana . Kunkierre vapautuu , ruoansulatus paranee ja hapekasta verta ja ravinteita tulvakoko kehon ja kasvojen . Lexiyoga.com suosittelee tilallatwist vähintään 6-10 syvään henkeä maksimaalisen hyödyn .
Child Pose

tämä aiheuttaa , polvistua lattialle ja taita elin puoli , rinnassa polvet samalla laajentaen kädet eteesi ja asettamalla otsaasi niin lähellämaahan kuin mahdollista . Tämä aiheuttaa tiedotteet stressiä , rauhoittaaaivot ja pehmentää ihoa . Ihon hallussapidon etuja tämä aiheuttaa 15 minuuttia ovat yhtä 1 tunti unta , mukaan Ihonhoito Kauneus Zone .
Aura Pose
Aura Pose

suorittaa Aura aiheuttaa, valehdella vatsallaan ja työnnä ylävartaloa ylös venyttämällä päätäsi kohti kattoa . Tämä aiheuttaa lisää joustavuutta ja auttaa edistääkilpirauhanen , joka ohjaakehon hormonitasot . Valvoa hormonien elin on avain parempaan ihon kunto sisältä ulos , mukaan Ihonhoito Kauneus Zone . Aura aiheuttaa sopii paremmin keskitaso ja edistyneet jooga harrastajia .


[Jooga Harjoitukset hehkuva iho: https://fi.sportsfitness.win/kunto/sisään/1005032987.html ]