Bikram Yoga jaimusuonijärjestelmän

Bikram jooga ontyyli jooga harjoitetaanhuoneessa lämmitetty noin 105 celsiusta ja 40 prosenttia kosteutta . Nämä lämpöolosuhteille yhdistettynäliikkeiden Bikram jooga ovat erittäin hyödyllisiäimunestejärjestelmän , joka estää tautien ja bakteerien pääsyn elimistöön. Imunestejärjestelmän

imukudos käsittää kanavia , jotka kuljettavat imusolmukkeiden ,kirkasta nestettä , joka kiertää ympäri kehoaimusolmukkeiden , joka suodattaa pois solujäte ja haitallisia mikro-organismeja . Imusolmukkeet ovat avainasemassa poistamalla Kudosneste kudoksista , helpottaakuljetusta rasvahappojenverenkierron ja auttaaimmuunijärjestelmää taistelussa infektioita kuljettamalla antigeenin sisältävien solujen .
Bikram ja Lymph Kuljetus

lymfaattinen järjestelmä nojautuusupistuminen lihaskudoksen ja hierovat luukudoksen noinimusolmukkeiden puristaa ulos ja levittää imusolmukkeiden ympäri kehoa . Bikram liittyy paljon jalka ja käsi lihasten supistumisen , joka on erityisen tehokas kuljetukseen imunestettä , harjoittajat väittävät .
Suositeltu Poses

Useat Bikram aiheuttaa työtä imunestejärjestelmän . Seisoo aiheuttaa muun muassa Garudasana tai Eagle aiheuttaa, ja Ardha - chandrasana tai Half Moon aiheuttaa. Istuva toiminut muun muassa Supta - Vajrasana tai Kiinteä Firm aiheuttaa, ja Dhanurasana tai Bow aiheuttaa. Inversiot mahdollistavat myös painovoima edistääimusuonten kanavia , kannustaa virtaus imunesteestä .
Edut Bikram onLymphatic toiminnot

ensisijainen tehtäväimukudokset on puolustaakehoa infektioita , sairauksia jaleviämisen kasvaimia. Se tekee tämän kiertävä imusolmukkeiden ympäri kehoa , joka aktivoidaankäytännössä Bikram jooga , koskaimusolmukkeet ovat hierotaan ja valkosolujen tuotetaan , Bikram harjoittajat väittävät. Korkeammat ruumiinlämpö päästä käsiksilämmitetty huonetta joka Bikram harjoitetaan sallia näiden valkosolujen aktiivisesti kiertämään elimistössä , parantaaimmuunijärjestelmän toimintojakateenkorva , perna , luuydin jaruoansulatuskanavan mukaan harjoittajia.



[Bikram Yoga jaimusuonijärjestelmän: https://fi.sportsfitness.win/kunto/sisään/1005007281.html ]