Mikä mekanismi Stimuloi Hengitys harjoituksen aikana ?

Jos olet joskus käyttänyt tahansa käyttäessään , tiedät, että hengitys hinnat yleensä nousevat enemmän rasituksessa . Metabolisia prosesseja , jotka ohjaavat ihmisen hengitys ovat monimutkaisia ​​riippuen ja vastata useiden fysiologisten ja ympäristötekijät . Ihmiskeho on poikkeuksellisen hienosäädetty käsitellä useita valtioiden toiminnan ja aineenvaihdunnan tarpeisiin . Mekanismeja , jotka ohjaavat hengitys kausina laadittiin muun muassa sääntely- järjestelmiä, jotka eroavat jossain määrin , että valvonta hengitys aikana normaalista aktiivisuudesta tai lepoa . Hengitys

Human hengitys on ensisijaisestialitajuisesti . Vaikka voit tietoisesti moduloit hengitys , se on yleensä hallinnoiautonominen hermosto . Aivosi ohjaa tätä prosessia . Ajaa hengittää ei johdu hapen puutteesta . Sen sijaan ,kerääntyy hiilidioksidia veressä ,kehon ensisijainen aineenvaihdunnan kuona-aine , aiheuttaa aivoihin aiheuttaa hengityksen . Kalvo on ensisijaisesti vastuussa valvoalihaksikas näkökohtia inspiraatiota ja uloshengityksen . Kun se sopimuksia , se vetää keuhkoihin tilat auki , alipaineen , jonka avulla happipitoista ilmaa tunkeutua keuhkojen kudoksiin. Air täynnä hiilidioksidia työnnetään ulos , kunkalvo rentouttaa . Tätä prosessia kutsutaan kaasujen vaihtoa .
Verenkiertoelimistön

ihmisen hengityselimiä läheisesti ja erottamattomasti yhteydessäsydän-järjestelmä , joka pumppaa verta kaikkialle kudoksiin , tuottaa happea aineenvaihduntaa ja kuljettaa hiilidioksidiakeuhkoihin selvitystä varten . Kemialliset reseptoreihin verenkierron ja lihasten kudoksia on merkittävä rooli sen hallintoelinten hengitystä, varsinkin silloin liikuntaa . Lisääntynyt tuotanto hiilidioksidin ja muiden jätteitä sesonkiaikoina aktiivisuuden stimuloi näihin reseptoreihin . He lähettävät rele signaaleja aivoihin , koko hermoston polkuja , liipaisu aivosi lisätä hengityksen poista ylimääräinen hiilidioksidi .
Ylläpito veren pH

normaali prosesseja hengityksen ja verenkierron jatkaa aikana liikuntaa . Kuitenkin kehon hallussaanhuomattavaa kykyä hallita hengitystä ja pitää veren pH tasapainossakapealla alueella tarvitaan tervettä aineenvaihduntaa , myös aikoina, fysiologisen stressin , kuten liikunta . Hiilidioksidi ja maitohapon ylimääräinen johtuvat liikunta taipumus ajaa veren pH alas . Kompensaatiomekanismista puskuri nämä hapot veressä käyttäen bikarbonaatti säilyttäävakaaseen tilaanvikaa. Eroon kehon hiilidioksidia , aineenvaihduntaan nopeasti muuntaa sen puskuriliuokselle kaasun muodossakeuhkokapillaareihin , jolloin keuhkoihin hengittää sen aikanalisääntynyt hengitystaajuuksilla aiheuttama liikunta .
Limits

kuten kaikki ihmisen aineenvaihduntaa , hengitys-ja verenkiertoelimistön kapasiteetti voi ylittyä aikana stressiä , kuten ne kokenut aikana ripeää liikuntaa . Kun nämä rajat ylittyvät , kehosi alkaa tuntea väsynyt ja signaaleja voit hidastaa tai levätä . Kuuntele kehoasi . Jatkuvat voimakasta toimintaa yllä elimistön sietokykyä voi aiheuttaa vakavia terveydellisiä vammoja .


[Mikä mekanismi Stimuloi Hengitys harjoituksen aikana ?: https://fi.sportsfitness.win/kunto/liikunta/1005020909.html ]