Miten arvioida kävelyä Speed ​​

Haluatko selvittää, miten nopeasti kävelemään? Kanssa yksinkertaisia ​​ohjeita , voit arvioida keskimääräinen kävelynopeus , joka myös auttaa sinua selvittää, miten pitkälle kävellä . Tämä on mitä tarvitset
Athletic kengät
Maps
Laskimet
paperia ja kyniä
Askelmittarit
Stopwatches
Näytä Enemmän Ohjeet
1 < p > Tartulaskin ,pala paperia ,kynä jasekuntikello .
2

Oletetaan askeleesi on 3 metriä pitkä ,keskimäärin voittajanahenkilö ottaa .
3

Aloita sekuntikello , ja laske , kuinka monta askelta otat 1 minuuttitahtiin normaalisti kävellä .
4

Jaauseita vaiheita otat 1 minuutti 30 . esimerkiksi , jos otat 96 vaiheet 1 minuutti , voit jakaa 96 30 .
5

Kirjoitatulosta . Tämä onarvio nopeus maileina tunnissa . Tässä esimerkissä 96, jaettuna 30 on yhtä kuin 3.2 . Tämä tarkoittaa käveletkeskimäärin 3,2 kilometriä tunnissa .
6

määrittää etäisyyden kävelet perustuu aikaan . Tässä esimerkissä jos kävelet koko tunnin , sinun on kävellyt 3,2 kilometriä . Puoli tuntia ja olet mennyt 1,6 kilometriä . Tunti japuoli jalka antaisi sinulle 4,8 kilometriä .


[Miten arvioida kävelyä Speed ​​: https://fi.sportsfitness.win/kunto/kävely/1005022512.html ]