Nopea kokovartalopilatesharjoittelu

Kuinka kauan arvelet tarvitsevasi koko kehon harjoittelua? Tunti? 30 minuuttia?

Entä 15 minuuttia?

Oikein. Tässä upouudessa harjoituksessa kasvatat voimaa, vähennät stressiä ja työskentelet koko kehosi alle 15 minuutissa.

Pidämme asiat yksinkertaisina ja realistisina The Balanced Lifessa. Ja tiedämme, että 15 minuuttia keskittynyttä liikettä tänään voi auttaa meitä edistymään tavoitteidemme saavuttamisessa.

Päätät tämän harjoituksen energisenä, virkeänä, suoriutuneena ja valmiina ottamaan vastaan ​​loppupäiväsi.

Joten varaa aikaa itsellesi tänään.

Kääri mattosi.

Paina play tässä harjoituksessa.

Ja anna itsellesi 15 minuuttia aikaa tälle kokovartaloharjoittelulle tänään.

xo,

[Nopea kokovartalopilatesharjoittelu: https://fi.sportsfitness.win/kunto/Pilates/1005050168.html ]