Pilates ja syövästä vapaa elämä – Haastattelu sisarkunnan jäsenen Chelsea Walkerin kanssa

Yksi asia, josta pidän Pilatesissa, on se, että se näyttää aina tapaavan sinut siellä, missä olet. Vaikka tiedän, että oma henkilökohtainen matkani Pilatesin parissa on ollut elämää muuttava, on aina uskomattoman inspiroivaa lukea, kuinka Pilates on muuttanut muiden ihmisten elämää, erityisesti niiden, jotka ovat kohdanneet suuria fyysisiä ja terveydellisiä haasteita. Joten kun luin Chelsean viestin Sisterhood-Facebook-ryhmässämme muutama kuukausi sitten, tiesin, että minun oli otettava yhteyttä saadakseni lisätietoja hänen tarinastaan.

Tässä pieni katkelma siitä, mitä hän jakoi yhteisöllemme:

Kuinka ihmeellistä se on?! Todella inspiroituneena Chelsean matkasta, kysyin, olisiko hän halukas jakamaan tarinastaan ​​meille täällä blogissa. Toivottavasti pidät!

Hei Chelsea! Aloitatko kertomalla meille hieman itsestäsi?

Olen 24-vuotias ja asun Philadelphian alueen ulkopuolella mieheni, kahden lapsemme, kahden koiran, kissan ja kanin kanssa, joten elän hyvin kiireistä ja täyttä elämää! Työskentelen tällä hetkellä kokopäiväisesti akvarellitaiteilijana ja valmistun luovan kirjoittamisen maisteriksi kesäkuussa.

Vau, sinulla on varmasti paljon lautasellasi! Kerrotko meille hieman elämästäsi ennen kuin liityit Sisterhoodiin?

Ennen kuin liityin The Sisterhoodiin, olin suorittamassa perustutkintoa ja samalla hoidossa kasvaimia, jotka johtuvat harvinaisesta geneettisestä sairaudesta, jota kutsun VHL:ksi (von Hippel-Lindaun tauti). Vuoden 2013 lopulla minulla diagnosoitiin sairaus, kun kasvaimia alkoi ilmaantua molemmissa munuaisissa ja selkärangassani sekä maksakystoja. Se pakotti minut dramaattiseen elämäntapamuutokseen ja oli shokki perheelleni ja itselleni, koska olin ollut erittäin terve koko elämäni. Päätin kuitenkin varhain, että en aio antaa sen estää minua valmistumasta ajoissa. Se vaati paljon voimaa ja tukea perheeltäni, ystäviltäni ja koulultani (olen Chestnut Hill Collegen alumni, joten huuda heille, että he ovat niin mukavia!), mutta kaikista niistä esteistä huolimatta valmistuin toukokuussa 2015 toverini rinnalla. luokkatovereita ja ystäviä. Minulle myönnettiin jopa Lynette S. Bishop Medal of Valor valmistumisen yhteydessä, mikä on palkinto niille, jotka menevät korkea-asteen koulutukseen, mutta kerron aina ihmisille, että silloinen poikaystäväni, nykyinen mieheni, ansaitsi tuon mitalin rinnallani. hänen horjumattomasta tuestaan ​​ja omistautumisestaan ​​auttaa minua saavuttamaan unelmani.

Miltä tuntui kuulla, että sinulla ei ole syöpää?

Kun vihdoin saimme tiedon, että kasvaimet olivat poissa ja syövästä ei ollut merkkejä, tuntui, että voisin taas hengittää. Vietin niin paljon aikaa murehtiessani sitä, mitä seuraava tapaaminen saattaa paljastaa ja kuinka koulun loppuun saattaminen, että unohdin millaista on todella rentoutua. Joten kun he sanoivat, ettei skannauksissani ollut mitään, tajusin, että oli aika alkaa tehdä elämässäni tarvittavia muutoksia, jotta voisin toipua hoidon henkisistä ja fyysisistä sivuvaikutuksista.

Mikä The Sisterhoodissa sai sinut rekisteröitymään?

Heti kun lähdin hoidosta, lääkärini kehottivat minua ryhtymään säännölliseen harjoitussuunnitelmaan, ja joku ehdotti, että tutkisin Pilatesta. Robinin aloittelijasarja oli yksi ensimmäisistä kokeilmistani ohjelmista ja rakastuin välittömästi viestiin tasapainoisesta elämästä. Liityin The Sisterhoodiin Pilates Body Challengen jälkeen viime vuoden maaliskuussa, koska halusin, että tukijärjestelmä kertoisi minulle, että huonoja päiviä on hyvä olla ja että ei tarvitse olla "täydellinen" ja muistuttaa minua siitä. kertoo henkilökohtaisesta matkastani, jonka The Sisterhood on tehnyt hyväkseni.

{Chelsea Walkerin alkuperäinen inspiroima sisarkunnan jäsen.}

Mitä haasteita kohtasit harjoituksen jatkamisen jälkeen, kun taistelit syöpää vastaan ​​ja päädyit sitten harjoittelemaan? Kuinka pystyit voittamaan nämä haasteet?

Alkuperäinen ongelma oli johdonmukaisuuden tavan luominen, koska en ollut tehnyt liikunnasta osaksi elämääni niin pitkään aikaan. Vaikein osa oli kuitenkin kohdata halu luovuttaa, kun minusta tuntui, etten pysty saavuttamaan tavoitteitani. Minun piti voittaa sisäiset negatiiviset äänet ennen kuin pystyin tekemään mitään muuta.

Robin ja The Sisterhood auttoivat minua voittamaan nämä haasteet!

Robinin realistinen lähestymistapa treenaamiseen ja hänen 10 minuutin videonsa antoivat minulle täydellisen lähtökohdan johdonmukaisuuden rakentamiseen, mikä johtaa terveempään vartaloon, jotta voisin saavuttaa tavoitteeni. Sisartovereideni tuki auttoi minua nousemaan ylös niinä päivinä, jolloin sanoin, etten pystyisi enää siihen, ja ilman heitä uskon, että olisin ehdottomasti lopettanut työn aikaisin.

Pilates ei tarjoa elämässäni vain fyysistä, vaan myös henkistä hyötyä. Oletko kokenut tämän? Miltä se näyttää sinusta?

Pilates auttoi minua voittamaan hoidon aikana kehittämäni ajattelutavan, jonka mukaan en enää koskaan tekisi asioita, joita haluaisin tehdä. Olen aina ollut innokas juoksija, ja kun sain ensimmäisen diagnoosin, vakuutin itselleni, etten koskaan kilpaile enää. The Sisterhood -aikani aikana opin kuorimaan tuon kerroksen pois ja sanomaan sen sijaan:"Mitä voin tehdä tänään, vaikka se olisi jotain pientä, saavuttaakseni tavoitteeni?" Kävelin siis 10 minuuttia päivässä, sitten kun tunsin olevani valmis, hölkkäsin 20 minuuttia päivässä ja nyt, vuotta myöhemmin, harjoittelen puolimaratonia! Se vei pieniä askelia, joskus minulla oli vain energiaa 10 minuutiksi, mutta ilman sitä ajattelutavan muutosta en olisi uskaltanut yrittää.

Joten nyt yritän viedä Robinin filosofian rakentaa "vain 10 minuutista" myös muihin elämäni osa-alueisiin. Kun halusin kehittää taiteilijataitojani, päätin kokeilla 10 minuutin päivittäisiä projekteja, joilla en vain parantanut taitojani, vaan myös oppinut uusia. Olen sen jälkeen nähnyt itseni kasvavan niin paljon nopeammin kuin odotin, koska olen rakentanut johdonmukaisen taidekäytännön samalla tavalla kuin rakennan johdonmukaista harjoituskäytäntöä.

Balanced Life Sisterhoodissa on tarkoitus antaa naisille mahdollisuus lähestyä terveyttä ja kuntoa tasapainoisella mielentilalla. Kuinka käsittelet naisena painetta näyttää tai toimia tietyllä tavalla?

Luotan upeisiin naisiin, joiden kanssa olen voinut ympäröidä itseni siitä lähtien, kun liityin The Sisterhoodiin. Luulen, että naisena parasta mitä voit tehdä, on ympäröidä itsesi naisheimolla, joka rakentaa sinut ja muistuttaa, että ei ole yhtä tapaa "olla nainen". Meillä kaikilla on päiviä, jolloin tuijotamme liian kauan peiliin tai vertaamme itseämme Instagram-postauksiin tai lehtien kansiin, mutta kun sinulla on naisheimo tukemassa sinua, sinulla on aina joku, joka muistuttaa sinua siitä, että nuo kuvat eivät ole mitä terveenä ja onnellisuutena on!

{Chelsea Walkerin alkuperäinen inspiroima sisarkunnan jäsen.}

Mitä neuvoja antaisit naiselle, joka harkitsee The Sisterhoodiin liittymistä?

Sanoisin, että riippumatta siitä missä elämänvaiheessa olet, jos olet aloittelija Pilatesissa kuten minä olin tai Pilates-opettaja, jos olet kiireinen kotiäiti, uraäiti tai et ole äiti. Kaikki, olitpa taustasta millainen tahansa, sillä ei ole merkitystä The Sisterhoodissa, koska toivotamme kaikki naiset tervetulleiksi kaikissa elämänvaiheissa avoimin ja rakastavin käsivarsin! Tämä on paikka, josta löydät rajattomasti tukea ja inspiraatiota kuljettaaksesi sinut läpi henkilökohtaisen matkasi missä tahansa vaiheessa oletkin!

Kiitos paljon, Chelsea! Olemme niin kiitollisia, että olette yhteisössämme.

Pilates voi todella muuttaa elämää, ja toivon, että Chelsean tarina inspiroi teitä aloittamaan siellä, missä olette, niille teistä, jotka kokevat, että aloittaminen on kovaa taistelua.

xo,

Chelsea on akvarellitaiteilija, ja hänen taideteoksensa ja nykyiset projektinsa löytyvät hänen henkilökohtaisesta verkkosivustostaan: chelseaswalker.com. Voit myös saada lisätietoja hänen geneettisestä häiriöstään, von Hippel-Lindaun taudista (VHL),  sekä tapoista auttaa vierailemalla osoitteessa https://vhl.org/.

[Pilates ja syövästä vapaa elämä – Haastattelu sisarkunnan jäsenen Chelsea Walkerin kanssa: https://fi.sportsfitness.win/kunto/Pilates/1005050133.html ]