Valmennus
Extreme Sports
kunto
Martial Arts30 päivää pilatesta
Vuosien ajan Wayne katseli opiskelijoiden lähtevän studiostani paremmalla, pidemmällä ja kevyemmällä askeleella. Hän näki heidän ruumiinsa muuttuvan. Hän jopa katsoi, kuinka koulutin poikaamme ja hänen urheilijatovereitaan auttaen heitä suoriutumaan parhaimmillaan. Hän näki näyttelijöiden ja ammattilaulajien, urheilijoiden ja tanssijoiden opiskelevan ja kehittyvän, kasvavan ja muuttuvan, mutta hän ei kuitenkaan halunnut harjoitella.
Tämä saa vaikutelman siltä, että se olisi hänen vikansa, no se ei ollut. Se oli minun. Monta vuotta aikaisemmin annoin hänelle oppitunnin. Hän muistaa, että oli aamu ja minä muistan, että oli yö (luulen, että näet jo, mikä YKSI ongelma on!). Joka tapauksessa, hän näkee uskonpuhdistajan, ja näen vain jokaisen avioliittomme ongelman, useimmat avioliitot, mutta ehdottomasti avioliittomme. Hän ei kuunnellut, hän ei kuullut minua, hän ei voinut ottaa minulta suuntaa, hän halusi tehdä sen omalla tavallaan, ja mainitsinko, että hän ei kuunnellut? No, sanotaan, että se oli maailman lyhin oppitunti. Se päättyi siihen, että huusin hänelle, kun hän ryntäsi ulos studiosta sanoen asioita, joita toivoin, etteivät lapset kuulisi.
Kelataan eteenpäin yli 20 vuotta, ja kuulen hänen voihkivan, kun hän nousee sängystä. Moan kun hän kumartuu ja kuulostaa 70-vuotiaalta 50-vuotiaana, kun hän nousee lattialta. Wayne on aktiivinen mies! Pelaa mailapalloa muutaman kerran viikossa, nostaa kolmesta neljään päivään viikossa ja golfaa niin paljon kuin mahdollista. Hän pyöräilee 20 mailia päivässä ja on ulkonäöltään trimmaattinen ja urheilullinen. Hän oli onnellinen tehdessään sitä, mitä teki, mutta ei tiennyt voivansa tuntea olonsa paremmaksi, seisoa pitemmäksi ja elää helpommin.
Vitsailen ja sanon, että kesti 31 vuotta avioliittoa ja pandemiaa saada hänet studioon, mutta tämä on totuus. Kuntosalit olivat kiinni, eikä hän pelannut golfia. Hän harrasti vain pyöräilyä, paljon. Kysyin häneltä, haluaisiko hän tulla kuntosalilleni, mutta yhdellä ehdolla. Hän teki menetelmän niin kuin menetelmän piti tehdä, 30 oppituntia 10 viikossa. Sanoin hänelle myös, että minun piti kuvata hänen oppituntejaan. Halusin tämän monista syistä, yksi oli todistaa, että menetelmä toimii menetelmänä, ja toiseksi ajattelin, että jos meitä kuvattaisiin, käyttäytyisimme tavallaan.
Aloitin kuten aina. Katsoin vartaloa edessäni ja seurasin sitä, mitä mentorini Romana aina painotti,
"Opeta ensimmäiset seitsemän harjoitusta matolla ja rakenna nämä harjoitukset laitteistolla. Lisää uusia harjoituksia hitaasti."
Tämä on minulle evankeliumia.
Aloitin keskittymällä sataan. Sata on menetelmän perusta ja jokainen harjoitus rakentuu siitä. Jakamalla sadan taidot sulaviin paloihin, hänen työnsä parani jatkuvasti. Se, mitä hän pystyi tekemään, avasi ovet kehittämään sitä, mitä hän ei voinut tehdä. Aloitimme keskittymällä Powerhouseen ja rakensimme ylävatsan, jota seurasi alavatsa. Hänen keskittymiskykynsä oli hämmästyttävää ja tämä yllätti minut. Seuraavaksi keskityimme laatikkoon ja kunkin kehitetyn taidon hallintaan.
Vähitellen keskityimme taitojen tarkkuuteen ja lisäsimme hengitystä ja sujuvuutta. Rakensimme jokaisen uuden taidon tällä tavalla. Hänen keskittymisensä teki hänen sen helpoksi
Yhdessä työskentely studiossa on muuttanut suhteemme täysin. Olemme molemmat lisänneet kunnioitusta toisiamme kohtaan. On jotain niin kaunista nähdä rakastamasi miehen vapautuvan kivusta, saavuttavan liikkeen, jota hän ei koskaan uskonut mahdolliseksi, ja että pystyit antamaan tämän hänelle. Yksi suosikkihetkistäni oli päivä, jolloin hän nosti pitkän tangon päänsä yli ja koko matkan taakseen. Hän oli kuin pieni poika, ja sain vilauksen nuorekkaaseen ja iloiseen Wayneen, jota en ollut koskaan nähnyt.
Pystyin katsomaan hänen Return to Lifen ja vuorostaan Pilates Returned Lifen takaisin meille.
[30 päivää pilatesta: https://fi.sportsfitness.win/kunto/Pilates/1005050089.html ]