Kuinka ajaa lumessa

Ei sade eikä räntää eikä lunta voi pysäyttäädiehard juoksija . Runners tietää, että käynnissä ulkopuolella , vaikka lämpötilat ovat enemmän kuin kylmä , on parempijuoksumatolla tahansa päivä . Käynnissälumi on erilainen kuinkesällä aikavälillä. Muutamia vinkkejä sinun tulee olla valmis sitoa kengät ja onajaa oman life.Things tarvitset
vaatekerroksiin
hat and Käsineet
lenkkitossut hyvä pito

Näytä enemmän Ohjeet

1

Pukeudu kerroksittain . Käytäohut alle kerrosfleece keskikerroksen jatuulen ja vedenpitävä ulkopinta .
2

Wearohut hattu ja käsineet . Käytä" murtovaras" tyyppinen pipo , kun lämpötilat ovat äärimmäisiä.
3

Run missä lunta ei ole pakattu . Vältä hyvin pakattuna tiloissa ja jäiset kohdat , ilmeisistä syistä .
4

Käytäpari keltainen sävytetty aurinkolasit . Keltainen sävy tekee kohokuvioita lumessa selvemmäksi , jolloin se on helpompi nähdä puiden juuria ja laskut.
5

Leikkaa mittarilukema ajettaessa lumessa . Älä pakota itseäsi saadasamat tulokset kuin teetkesällä ; lumi käynnissä on paljon vaikeampaa .
6

Ease lumeen käynnissä . Anna stabilointiaine lihaksia tottualumi hitaasti, jotta liikakäyttöä vammoja .
7

Hankiparempi neuletakki harjoitus ottamalla suuri , rajaava vaiheet . Varo arvoisesti ja varokaamaastossa .


[Kuinka ajaa lumessa: https://fi.sportsfitness.win/kunto/Juoksu/1005032455.html ]