12 Viikko laihtuminen ohjelma Verrattuna30 päivän Fitness Challenge

12 viikon laihtuminen ohjelma voi olla erittäin tehokas auttaa sinua menettää rasvaa , kun taas30 päivän kunto haaste on enemmän hyötyä murtaa ikävystyminen taitasangolla . Niillä on eri painopisteet ja saat erilaisia ​​tuloksia , joten päättää , mikä ohjelma on parempi sinulle riippuu tavoitteesi . Jos haluat menettää rasvaa ja pitää se pois päältä , olet todennäköisesti menossa on paljon enemmän menestystä12 viikon laihtuminen ohjelma . Jos haluathaasteesta, jonka virittääparannusta kuntoasi,30 päivän kunto haaste tulee olemaanparempi vaihtoehto . Jokainen on etuja , muttatulokset ovat hyvin erilaisia ​​. Fat Loss vs. Fitness

Jos suuri tavoite on menettää rasvaa , kokeile12 viikon laihtuminen ohjelma . Monissa ohjelmissa on tehokas harjoitus rutiineja Samalla huomioidaan myöskriittiset tekijät ravitsemuksen ja nukkua , jotta voit menettääeniten painoa mahdollisimman ohjelman aikana . Jos suuri tavoite on elvyttää oman edun liikuntaa, tai sinun täytyy murtaatasangolla harjoittelussa ,30 päivän kunto haaste tulee olemaan parempi . Tämän tyyppinen haaste voidaan parantaa kaikilla osa kunto ja samalla auttaa sinua kehittämäänyhteisöllisyyden tunnetta muiden ihmisten osallistuvan .
Building Habits vs. Hauskaa
p Jos sinun tehtäväsi on rasvaa tappio , rakentaa hyvää liikuntaa ja ruokavalio tottumukset on elintärkeää . 12 viikon laihtuminen ohjelma antaa sinulle tarpeeksi aikaa asettuahyvä rutiini ja tottuaelämäntapa muutoksia tarpeen menestykselle. Jos tavoitteena on parantaa kuntoa, on tärkeää , että koulutus on vaihdellut niin, että voit pitää kiinnostusta siihen . Siksi30 - päivän haaste on tehokkaampi parantaa kuntoa - ontunne kilpailun ja sitoutuminenprosessiin , joka pitää sinut motivoituneita .
Sustainable Progress vs.Challenge

Kun rasvaa tappio on sinun keskittyä , on tärkeää, että teet kestävää edistystäpidemmän aikaa . 12 viikon laihtuminen ohjelma mahdollistaa tämän , jossa sinutjärkevä , tehokas tapoja, jotka auttavat sinua jatkaa laihdutus , tai ylläpitää uutta painoa , kun oletohjelmassa . Siksi kaatua ruokavalioita yleensä epäonnistuvat - ne eivät auta sinua luomaan kestävää kehitystä. Jos painopiste on tehostaa teidän kunto tai karkaamassakiima,haaste on juuri sitä mitä tarvitaan . 30 päivää on tarpeeksi pitkä ollahuomattava vaikutus kuntosi , mutta ei ole niin pitkä, että menetät kiinnostusta .
Lifestyle vs. Event

Kun olet päättänyt laihtua , koko elämäntapa on yhdenmukaistaa kanssa tavoitteesi . Kaikki toimet edistävät kuinka onnistuneita laihtuminen matka on - saada johdonmukainen liikunnan ja terveellisen ruokavalion kannalta on ilmeisen tärkeää , mutta saa tarpeeksi unta ja välttämällä alkoholia ovat myös keskeisiä . Hyvä 12 viikon laihtuminen ohjelma kattaa tämän ja antaa sinullepuitteet saavuttamiseksitarvittavia elintapojen muutoksia . 30 päivän kunto haaste on enemmäntapahtuma. Sinun ei välttämättä tarvitse muuttaa koko elämäntapa saadakunto hyötyy siitä .


[12 Viikko laihtuminen ohjelma Verrattuna30 päivän Fitness Challenge: https://fi.sportsfitness.win/kunto/General-Fitness/1005021457.html ]