Baseball Porakoneet

Baseball koulutustilaisuuksia ovat täynnä mahdollisuuksia käyttää harjoitteita auttaa pelaajia yksilöllisten taitojen kehittämiseen ja työskennellä joukkueen taktiikan . On porat työskennellä lyömällä , Fielding , pohja käynnissä , pitching , vangitsemista ja heitto . Valmentajat ovat parhaiten kun sekoitu ja työskentelevät pienryhmissä pitääpelaajien aktiivinen ja osallistuva aikanaharjoituksissa . Lyömällä Porat

Lyömällä porat ovat ensisijaisesti suunniteltu auttamaan taikinat puutteiden korjaamiseen tai huonoja tapoja, jotka ovat hiipineet niiden lyöntivuoro aivohalvauksia . Hitters viettää tuntikausia työskentelevätlyöntivuoro häkki ja muut harjoitukset pitämään swing puhdistettu niin, että on vain virtaa kesken pelin tilanteita . Yksi yleisimmistä ongelmista, jotka kehittyy monia hitters ontapana pudottamalla kätensä liian nopeasti ja tulossa läpipallon . Pora , jota voidaan käyttää ottamaan , että toiminta onkaksi tee pora . Kaksi lyöntivuoro tees ovat rivissä eteen - to-back edessälyömällä käytännössä net . Teesin tulee olla samalla korkeudella . Sitten pelaaja laittaapallon jokaisesta tee ja etenee ottaa hänen vauhdissa . Tavoitteena on ikävätakaisin pallon ja iski vainedessä yksi . Koskaläheisyyspallot , hänen on pidettävä kätensä ylös välttämään kosketustaback pallo . Tämä voi ollaasemallarotaatio lyöntivuoro käytäntö, joka saattaa myösasemalle batters häkissä , toinen pehmeä toss ja toinen live syönti .
Bunting Porat
< p > Keltasirkku onpaljon unohdetaan taitoapeli baseball . Joukkueet , jotka viettävät aikaa siihen ja ovataskeleen edellä . Yksi avaimista keltasirkku on voitava sijoittaapallon juuri sinne, minne haluat sen menevän . Pora työskennellyt tämän Taidonkäyttää pieniä käpyjä . Tötteröt sijoitetaan noin 30 metriä pois kotoa levy makaa kyljellään kanssaavoin pää osoittaa kotiin levy . Yksi kartio on sijoitettu vainmuutaman jalan päässäkolmas pohja linja ja toinenhieman pidemmälle , ja samalla Sijoitusykköspesälle puolella . Pelaajat kestää viisi uhria bunts ja viisi vedä bunts , yrittää sijoittaabunts joko välilläkäpyjä tai niiden sisällä . Tämä voidaan muuntaapelin valitsemalla koota tutkimusryhmiä ja pisteytetään oikein sijoitettu bunts .
Pressure Fielding Drill

Taking maahan pallot käytäntö on yhteinen pora , mutta kunpeli alkaa ,paine ottaaalustajohde ylinopeutta ruodussa muuttuudynaaminen. Käytännössä pora , joka voi simuloida tuollainen paine on hyödyllistä kehittääFielding , kiinni ja heittää nopea ja oikea release . Pora , että saavutamme alkaa viiden puolustava pelaaja sijoitetaan kussakinsisäkenttä kantoja jasieppari asennossa . Loput pelaajat ovat juoksijoita , jonka tehtävänä on kiertääemäkset niin nopeasti kuin ne voivat , kunvalmentaja laittaapallo pelissä . Valmentaja osuukentällä pallon johonkinfielders , joka heittää sensieppari . Catcher on sitten heittää vuorollaan kunkinkolmen muun puolustava pelaaja ja saavatheittää takaisin kustakin , kaikki neljä heittää päätökseen ennenjuoksija saa selvää noin kotipesään . Joukkueiden leikkivättäysikokoinen timantti , tämän pitäisi vaihdella , että ensimmäinen ulkopelaaja heittää ykköspesälle ennenmuita heittää valmistuvat . Sen lisäksi, ettäpaine Fielding pora, tämä auttaa myös ilmastointi .


[Baseball Porakoneet: https://fi.sportsfitness.win/Valmennus/Valmennus-Baseball/1005005458.html ]