Fitter &Faster Podcast:The Beginners' Guide to Triathlon

Pääset kaikkiin harjoituksiin, varusteihimme ja kilpailuihin sekä eksklusiivisiin harjoitussuunnitelmiin, FinisherPix-kuviin, tapahtuma-alennuksiin ja GPS-sovelluksiin>","name":"in-content-cta","type ":"link"}}'>rekisteröidy Outside+ -palveluun.

Tervetuloa Triathleteen koulutuspodcast, Fitter &Faster, jossa käsittelemme yhden koulutusaiheen perusteellisesti joka kuukausi – perusteista kysymyksiisi sekä kaikki tarvitsemasi varusteet. Tämä kuukausi:triathlonin aloittelijan opas.

Meillä on myös uusia Fitter &Faster RSS-syötteitä, joten muista tilata, jotta et jää paitsi mistään: Apple Podcastit | Spotify | Soundcloud

(Pysy kuulolla iHeartRadiosta ja Stitcheristä sekä kaikista muista paikoista, joissa kuuntelet podcastejasi.)

Voit kuunnella aiempia jaksoja Dr. Stacy Simsin, Jay Dicharryn, Dean Karnazesin, Matt Dixonin, pyöräilygurun Matt Bottrillin, urheilupsykologi Jeff Troeschin, iättömän ihmeen Dede Griesbauerin, valmentaja Ryan Boltonin ja monien muiden kanssa.

Jaksossa 15 tuomme sinulle triathlonin aloittelijaoppaan, jossa kerrotaan kaikesta, mitä sinun tarvitsee tietää aloittaaksesi triathlonin. Kun tasapainossa on kolme lajia, paljon varusteita, valittavia kilpailuja ja paljon muuta, voi olla vaikea tietää, mistä aloittaa.

Tässä ohjelmassa keskustelemme valmentajan ja kirjailijan Matt Fitzgeraldin kanssa, joka antaa meille neuvoja kuinka aloittaa harjoittelu, kuinka polttoainetta hyvin, kuinka ehkäistä ja välttää vammoja sekä joitain asioita, joita hän oppi ensimmäisestä elämästään. kilpailussa yli 20 vuotta sitten. Kuulemme myös valmentaja Morgon Latimoren, joka on toivottanut urheiluun paljon aloittelijoita ja joka todella nauttii urheilijoiden auttamisesta hallitsemaan ajattelutapansa.

Ja päätämme esityksen Gear Up! Triathleten kanssa Vanhempi toimittaja ja asukas varusteguru Chris Foster, joka puhuu läpi kaikki varusteet, joita tarvitset päästäksesi alkuun trissa – samoin kuin kaikki asiat, joita et tarvitse. Hän jakaa kokemuksensa siitä, miten aloittelijat auttoivat valitsemaan heille parhaan sarjan, ja kertoo meille joitain suosikkibrändeistään, kun he haluavat tehdä ostoksia urheilulajista, joka voi olla kallista.

Muista myös tutustua joihinkin resursseihimme:

• Aloitustriathlonharjoittelu:kaikki mitä sinun tulee tietää ennen ensimmäistä triathlonia
• Parhaat aloittelijan triathlonpyörät
• Tri 101:Näin pääset alkuun
• Mitä sinun tulee tietää jokaisesta triathlon-matkasta

Lue tämän jakson transkriptio täältä.

[Fitter &Faster Podcast:The Beginners' Guide to Triathlon: https://fi.sportsfitness.win/Valmennus/Muut-Valmennus/1005054443.html ]