Fitter &Faster Podcast:Tohtori Stacy Sims ravinnosta neljäntenä triathlonlajina

Saat pääsyn kaikkiin harjoituksiin, varusteihimme ja kilpailuihin sekä eksklusiivisiin harjoitussuunnitelmiin, FinisherPix-kuviin, tapahtuma-alennuksiin ja GPS-sovelluksiin,>","name":"in-content- cta","type":"link"}}'>rekisteröidy Outside+ -palveluun.

Tervetuloa Triathleten uuden harjoituspodcastin Fitter &Faster ensimmäiseen jaksoon. Muista tilata, jotta et jää paitsi tulevista jaksoista, joka toinen perjantai:iTunes | Stitcher | Soundcloud | Spotify | iHeartRadio

Tässä Triathleten uuden harjoituspodcastin Fitter and Faster ensimmäisessä jaksossa tohtori Stacy Sims liittyy juontaja Emma-Kate Lidburyn kanssa puhumaan ravitsemuksesta ja ruokinnasta harjoitteluun, palautumiseen ja suorituskykyyn.

Sims on työskennellyt useiden amatööri- ja ammattiurheilijoiden kanssa, ja hän on nähnyt kaiken – ja puhuu avoimesti yleisistä ruokintavirheistä ja niiden korjaamisesta sekä erilaisista ruokavaliotrendeistä ja "muotitrendeistä" sekä siitä, kuinka eri tavalla ne voivat vaikuttaa miehiin ja naisiin.

Miesten ja naisten välisiä fysiologisia eroja koskevasta akateemisesta tutkimuksestaan ​​tunnettu Sims ei jätä kiveä kääntämättä, kun hän puhuu siitä, kuinka tärkeää on seurata naisten harjoittelua kuukautiskierron ohella ja kuinka valtava vaikutus tällä voi olla suorituskykyyn.

Tohtori Sims on auttanut muuttamaan keskustelua naisurheilijoista ja heidän kuukautisistaan ​​– ja tässä podcastissa hän selittää, miksi tämä on niin tärkeää.

[Fitter &Faster Podcast:Tohtori Stacy Sims ravinnosta neljäntenä triathlonlajina: https://fi.sportsfitness.win/Valmennus/Muut-Valmennus/1005054142.html ]