Fitter &Faster Podcast:Selene Yeager selittää, mitä urheilijoiden on tiedettävä ikääntymisestä ja vaihdevuosista

Saat pääsyn kaikkiin harjoituksiin, varusteihimme ja kilpailuihin sekä eksklusiivisiin harjoitussuunnitelmiin, FinisherPix-kuviin, tapahtuma-alennuksiin ja GPS-sovelluksiin,>","name":"in-content -cta","type":"link"}}'>rekisteröidy Outside+ -palveluun.

Tervetuloa Triathleten harjoituspodcastiin Fitter &Faster. Muista tilata, jotta et jää paitsi mistään:Apple | Stitcher | Soundcloud | Spotify | iHeartRadio

Voit kuunnella aiempia jaksoja Dr. Stacy Simsin, Jay Dicharryn, Dean Karnazesin, Matt Dixonin, pyöräilygurun Matt Bottrillin, urheilupsykologi Jeff Troeschin, iättömän ihmeen Dede Griesbauerin, valmentaja Ryan Boltonin ja monien muiden kanssa.

Fitter &Fasterin jaksossa 12 Selene Yeager liittyy juontaja Emma-Kate Lidburyn kanssa puhumaan kaikesta vaihdevuosista. Kirjoittajana, kirjailijana, urheilijana ja valmentajana Yeagerilla on vaikuttava tausta kestävyysurheilun maailmassa, mutta hän sanoo, että hän on todella löytänyt vasta viime vuosina – sen jälkeen kun hän on omistanut suuren osan työstään vaihdevuosien vaikutuksille urheileviin naisiin. hänen elämänsä kutsuu.

Hit Play Not Pause -podcastin isäntänä hän on auttanut tuhansia naisia ​​oppimaan lisää aiemmin huomiotta jääneestä ja tabu-aiheesta vaihdevuodet – ja tässä Fitter &Fasterin jaksossa hän puhuu yksityiskohtaisesti sen kauaskantoisista henkisistä ja fyysisistä asioista. ja emotionaaliset seuraukset ja miten niitä voidaan parhaiten lieventää. Kaiken ikäisille naisille ja miehille on paljon kuunneltavaa ja opittavaa.

[Fitter &Faster Podcast:Selene Yeager selittää, mitä urheilijoiden on tiedettävä ikääntymisestä ja vaihdevuosista: https://fi.sportsfitness.win/Valmennus/Muut-Valmennus/1005054333.html ]