Etsi mäki ja kokeile tätä ainutlaatuista juoksuporakonetta

Saat pääsyn kaikkiin harjoituksiin, varusteihimme ja kilpailuihin sekä eksklusiivisiin harjoitussuunnitelmiin, FinisherPix-kuviin, tapahtuma-alennuksiin ja GPS-sovelluksiin,>","name":"in-content-cta","type":"link"}}'>rekisteröidy Outside+ -palveluun.

Viidennkertainen maailmanmestari Lesley Paterson esittelee meille hill boundingin, ainutlaatuisen juoksuharjoituksen, jonka avulla sinusta tulee yleisesti ottaen vahvempi juoksija ja triathlonisti.

Harjoittelu:
10x
– 100 metriä rajaa
– 50 metriä nopeita askelia
– Kävele/hölkä takaisin pohjaan
– Ylimääräinen 30 sekunnin lepo viidennen toiston jälkeen

[Etsi mäki ja kokeile tätä ainutlaatuista juoksuporakonetta: https://fi.sportsfitness.win/Valmennus/Muut-Valmennus/1005053800.html ]