Vahvista selkääsi tällä minuutin harjoituksella

Saat pääsyn kaikkiin harjoituksiin, varusteihimme ja kilpailuihin sekä eksklusiivisiin harjoitussuunnitelmiin, FinisherPix-kuviin, tapahtuma-alennuksiin ja GPS-sovelluksiin,>","name":"in-content-cta","type":"link"}}'>rekisteröidy Outside+ -palveluun.

Tässä videossa Tim Crowley ja ystävät näyttävät meille crossover lat pull vetoa, joka on loistava harjoitus juoksijoille ja muille kestävyysurheilijoille sisällytettäväksi heidän voimaharjoitteluunsa. Tämä harjoitus vahvistaa koko selkää ja auttaa myös lievittämään kiertomansettivammoja.

[Vahvista selkääsi tällä minuutin harjoituksella: https://fi.sportsfitness.win/Valmennus/Muut-Valmennus/1005053657.html ]