Video:Lisää lonkan liikkuvuutta tällä harjoituksella

Saat pääsyn kaikkiin harjoituksiin, varusteihimme ja kilpailuihin sekä eksklusiivisiin harjoitussuunnitelmiin, FinisherPix-kuviin, tapahtuma-alennuksiin ja GPS-sovelluksiin,>","name":"in-content-cta","type":"link"}}'>rekisteröidy Outside+ -palveluun.

Tällä viikolla esittelemme kehtokävelyä, hienoa harjoitusta, joka lisää lantion liikkuvuutta ja auttaa tasoittamaan juoksuaskeli.

Lisää 60 sekunnin voimaharjoittelu- ja vammojen ehkäisyvideoita osoitteessa Triathlete.com

[Video:Lisää lonkan liikkuvuutta tällä harjoituksella: https://fi.sportsfitness.win/Valmennus/Muut-Valmennus/1005053143.html ]