Vakauta lonkkalihakset tällä nopealla harjoituksella

Saat pääsyn kaikkiin harjoituksiin, varusteihimme ja kilpailuihin sekä eksklusiivisiin harjoitussuunnitelmiin, FinisherPix-kuviin, tapahtuma-alennuksiin ja GPS-sovelluksiin,>","name":"in-content-cta","type":"link"}}'>rekisteröidy Outside+ -palveluun.

Tällä viikolla näytämme sinulle lintukoiran, erinomaisen harjoituksen, joka auttaa vakauttamaan lantion ja alaselän ympärillä olevia lihaksia, mikä vähentää näiden alueiden loukkaantumisriskiä. Katso harjoitus toiminnassa alla olevasta videosta.

[Vakauta lonkkalihakset tällä nopealla harjoituksella: https://fi.sportsfitness.win/Valmennus/Muut-Valmennus/1005053335.html ]