Vakauta lantiosi tällä minuutin harjoituksella

Saat pääsyn kaikkiin harjoituksiin, varusteihimme ja kilpailuihin sekä eksklusiivisiin harjoitussuunnitelmiin, FinisherPix-kuviin, tapahtuma-alennuksiin ja GPS-sovelluksiin,>","name":"in-content-cta","type":"link"}}'>rekisteröidy Outside+ -palveluun.

Tässä videossa Tim Crowley ja ystävät esittelevät meille liukulaudan jalkakierrettä, joka on erinomainen kestävyysurheilijoille tarkoitettu harjoitus, joka stabiloi lantiota, aktivoi pakaralihaksia ja kiinnittää reisilihakset.

LIITTYVÄT:3 voimaharjoitusta pakaralihaksen vahvistamiseen

[Vakauta lantiosi tällä minuutin harjoituksella: https://fi.sportsfitness.win/Valmennus/Muut-Valmennus/1005053307.html ]