Maanantaiminuutti:Wall Hip Flexor -mobilisaatio

Saat pääsyn kaikkiin harjoituksiin, varusteihimme ja kilpailuihin sekä eksklusiivisiin harjoitussuunnitelmiin, FinisherPix-kuviin, tapahtuma-alennuksiin ja GPS-sovelluksiin,>","name":"in-content-cta","type":"link"}}'>rekisteröidy Outside+ -palveluun.

Tällä viikolla Eric Cressey näyttää meille triathlonisteille mahtavan venytyksen, joka auttaa lisäämään askelpituutta. Tämä liike avaa lantiota ja mobilisoi lantion koukuttajia – syvät lihakset, jotka yleensä aiheuttavat kireyttä lantiosta polviin.

Lisää "Monday Minute" -videoita osoitteesta Triathlete.com.

[Maanantaiminuutti:Wall Hip Flexor -mobilisaatio: https://fi.sportsfitness.win/Valmennus/Muut-Valmennus/1005053540.html ]