Maanantaiminuutti:Aktiivinen reisijänteen venytys

Saat pääsyn kaikkiin harjoituksiin, varusteihimme ja kilpailuihin sekä eksklusiivisiin harjoitussuunnitelmiin, FinisherPix-kuviin, tapahtuma-alennuksiin ja GPS-sovelluksiin,>","name":"in-content-cta","type":"link"}}'>rekisteröidy Outside+ -palveluun.

Tällä viikolla Matt Fitzgerald kuvailee erinomaisen tavan lisätä reisilihaksesi liikealuetta harjoituksella, jota kutsutaan aktiiviseksi eristetyksi reisilihakseksi. Katso yllä oleva video saadaksesi lisätietoja ja nähdäksesi harjoituksen toiminnassa.

Lisää Monday Minute -videoita.

[Maanantaiminuutti:Aktiivinen reisijänteen venytys: https://fi.sportsfitness.win/Valmennus/Muut-Valmennus/1005053417.html ]