Maanantaiminuutti:Dumbell Reverse Lunge

Saat pääsyn kaikkiin harjoituksiin, varusteihimme ja kilpailuihin sekä eksklusiivisiin harjoitussuunnitelmiin, FinisherPix-kuviin, tapahtuma-alennuksiin ja GPS-sovelluksiin,>","name":"in-content-cta","type":"link"}}'>rekisteröidy Outside+ -palveluun.

Tässä videossa opit lisäämään askelpituutta vahvistamalla alavartaloasi ja lisäämällä lantion liikkuvuutta. Kun lisäät tämän harjoituksen viikoittaiseen voimaharjoittelurutiinisi, vahvistat lantiota ja vähennät säärevammojen riskiä.

Lisää "Monday Minute" -videoita.

[Maanantaiminuutti:Dumbell Reverse Lunge: https://fi.sportsfitness.win/Valmennus/Muut-Valmennus/1005053300.html ]