Maanantaiminuutti:VMO Dip

Saat pääsyn kaikkiin harjoituksiin, varusteihimme ja kilpailuihin sekä eksklusiivisiin harjoitussuunnitelmiin, FinisherPix-kuviin, tapahtuma-alennuksiin ja GPS-sovelluksiin,>","name":"in-content-cta","type":"link"}}'>rekisteröidy Outside+ -palveluun.

Tässä videossa Matt Fitzgerald kuvaa VMO Dip -harjoitusta, joka voi auttaa lievittämään polvikipuja ja kehittämään tehokkaampaa polvilumpion seurantaa.

Lisää "Monday Minute" -videoita.



[Maanantaiminuutti:VMO Dip: https://fi.sportsfitness.win/Valmennus/Muut-Valmennus/1005053443.html ]
Muut Valmennus
  1. 10 Minute Painonnosto
  2. Vinkkejä koulutus5K
  3. Aquatic Ohjaaja Koulutus
  4. Vesi Turvallisuus kouluttaja
  5. Junior Lifeguard Koulutus
  6. Sulkapallo Team Koulutus
  7. Nyrkkeily Valmentaja Koulutus
  8. Intense Soccer Training
  9. Maanantaiminuutti:Avustettu veto
kunto Liikunta vinkkejä
  1. Maanantaiminuutti:Dumbell Reverse Lunge
  2. Maanantaiminuutti:Makaa polvista polviin venytys
  3. Maanantaiminuutti:Oikea punnerrus
  4. Maanantaiminuutti:Aktiivinen reisijänteen venytys
  5. Maanantaiminuutti:Harjoitus sääri- ja jalkavaivojen hoitoon
  6. Maanantaiminuutti:Vahvista pakaroitasi
  7. Maanantaiminuutti:Lisää lonkan koukistusvoimaa
  8. Maanantaiminuutti:Vakautuspallon punnerrus
Muut Valmennus
  1. Valmennus Baseball
  2. Valmennus Koripallo
  3. Valmennus Cheerleading
  4. Valmennus College
  5. Valmennus Jalkapallo
  6. Valmennus High School
  7. Valmennus Little League
  8. Valmennus Pop Warner
  9. Valmennus Pro Urheilu
  10. Valmennus Jalkapallo